16-08-2017, 18:57
NOC 15.08.17 - 16.08.17
Około6-7h snu
Pamietane sny: 0
Olałem sobie troche afirmacje bo źle sie czułem, stąd nic nie pamiętałem.
Tak sie zastanawiam, w moim przypadku cieżko o dobrą afirmacje, bo jeśli już sie kładę spać to bardzo szybko trace swiadomość, natomiast jak jestem w jakiś sposób rozbudzony to zbyt długa afirmacja zwyczajnie męczy i traci w ten sposób sens.
Ogólnie, bardzo trudno jest afirmować przykładowo alfa budzik, pamięć snów i którąś z technik z dzisiejszego filmu.
W jaki sposób to sobie poukładać ?





