Sen wywołał stres

[Kys]

Witam. Kilka dni temu po obudzeniu się odczuwałem stres. Przeleciałem w pamięci co się ostatnio działo i co może się dziać w przyszłości, i jedynym czynnikiem jak znalazłem był właśnie sen. Po uświadomieniu sobie tego i sięgnięciu dalej pamięcią, zauważyłem, że kilka razy już mi się to zdarzyło. Treści snów nawiązują do tego jaki "powinienem" być według innych.
Takie sny zdarzają się rzadko, ale nie mam za bardzo pojęcia co z tym zrobić. Jedyne co mi przychodzi na myśl to ograniczenie snu, aby nie pamiętać snów. Jakieś sugestie?