17-05-2016, 21:57
Czym niby ta technika różni się od ADA? To kolejna kultywacja znanej od wieków uważności. Na dodatek jej opis jest niekonsekwentny, nie wiadomo tu czy autorowi chodzi o skupienie na jednym bodźcu, czy na zmienianiu obiektów koncentracji. Co więcej autorowi wydaje się, że samo wchodzenie w sen ( WILD ) niczym nie różni się od uważności? Według mnie różnica w modelu utrzymywania skupienia jest krucjalna - żeby zasnąć i się nie rozbudzić należy utrzymywać uwagę na pojedynczym bodźcu POWSTRZTYMUJĄC się od percepowania innych oraz orientowania się czasoprzestrzennego.
