11-08-2015, 10:15
Gdy kończysz pracę czujesz się mocno zmęczony?
Polecam zwyczajnie się afirmować na nocnej zmianie i robić TRy
W pracy zasypiasz pewnie w godzinach 1-4, więc trochę snu wpada. Potem powrót do domu, co nazwałbym przymusowym WBTB i kładziesz się do łóżka? Przed snem poleciłbym znów afirmację. Śpisz pewnie do 12-13. Sen jest spłycony przez hałas, słońce, wysoką temperaturę itp. ale to dobrze wpływa na LD, a szczególnie na technikę WILD którą wykonuj gdy się przebudzisz.
Polecam zwyczajnie się afirmować na nocnej zmianie i robić TRy
W pracy zasypiasz pewnie w godzinach 1-4, więc trochę snu wpada. Potem powrót do domu, co nazwałbym przymusowym WBTB i kładziesz się do łóżka? Przed snem poleciłbym znów afirmację. Śpisz pewnie do 12-13. Sen jest spłycony przez hałas, słońce, wysoką temperaturę itp. ale to dobrze wpływa na LD, a szczególnie na technikę WILD którą wykonuj gdy się przebudzisz.
[H]
