10-04-2015, 13:29
odnosnie pasa kulturystycznego zdania sa podzielone. Jeśli ktoś nie jest zawodowym ciężarowcem tylko dla przyjemności chodzi na siłownie pas nie jest niezbędny. Co prawda w przypadku gdzie nawet amator zakłada na sztnatgę ciężar dużo większy niż sam waży warto się wspomóc lecz jeśli cięzar nie jest to zbliżony do wagi lub mniejszy wystarczy skupić się na prawidłowym wykonaniu ćwiczenia , a żaden pas nie jest konieczny a wręcz przeszkadza bo wyłącza z pracy mięsnie stabilizujące osłabiając je w ten sposób.
