13-03-2015, 23:49
Takie WILD'y na chama bez WBTB to dobry sposób na wypalenie i całkowite porzucenie praktyki. Na szczęście Twoje naturalne zainteresowanie snami Cię od tego uchroni. Tak czy siak, WILD bez WBTB to marny pomysł szczególnie jak jeszcze ani razu nie wyszedł. Próbuj go chociaż od razu po kilku godzinach snu.
Hipnagogami w postaci wzorków itp. się nie sugeruj. Występowanie i charakter hipnagogów to kwestia indywidualna, zawodny czynnik w postępie zasypiania. Lepiej ma się sytuacja z hipnagogami w postaci losowych obrazów w wyobraźni, które z czasem stają się stabilniejsze i dłuższe. Nie do końca jest prawdą, że od tych wzorków to obrazów długa droga. Do pierwszych losowych obrazów nie musi minąć dużo czasu.
Nie skupiaj się tak na tym "pełnym rozluźnieniu", rozluźnij się dogodnym dla Ciebie sposobem, ważniejsza jest dezorientacja, ograniczenie uwagi do obiektu skupienia i nie myślenie o WILD. Najlepiej jest po WBTB bo po odpowiednim rozbudzeniu ciało wciąż jest zrelaksowane.
Przyśpieszone bicie serca to objaw typowy dla WILD, nie powodują tego Twoje emocje. W tym momencie powinno się odwrócić do nich uwagę, skupić bardziej na obiekcie skupienia jak np. oddech. Poczytaj o WILD w "Esencji Technik" Incestusa.
Wizualizacja w WILD'zie jest zbędna i jest tylko sposobem na podtrzymanie świadomości. Emocje w tym przeszkadzają, tematyka wizualizacji powinna być neutralna.
Hipnagogami w postaci wzorków itp. się nie sugeruj. Występowanie i charakter hipnagogów to kwestia indywidualna, zawodny czynnik w postępie zasypiania. Lepiej ma się sytuacja z hipnagogami w postaci losowych obrazów w wyobraźni, które z czasem stają się stabilniejsze i dłuższe. Nie do końca jest prawdą, że od tych wzorków to obrazów długa droga. Do pierwszych losowych obrazów nie musi minąć dużo czasu.
Nie skupiaj się tak na tym "pełnym rozluźnieniu", rozluźnij się dogodnym dla Ciebie sposobem, ważniejsza jest dezorientacja, ograniczenie uwagi do obiektu skupienia i nie myślenie o WILD. Najlepiej jest po WBTB bo po odpowiednim rozbudzeniu ciało wciąż jest zrelaksowane.
Przyśpieszone bicie serca to objaw typowy dla WILD, nie powodują tego Twoje emocje. W tym momencie powinno się odwrócić do nich uwagę, skupić bardziej na obiekcie skupienia jak np. oddech. Poczytaj o WILD w "Esencji Technik" Incestusa.
Wizualizacja w WILD'zie jest zbędna i jest tylko sposobem na podtrzymanie świadomości. Emocje w tym przeszkadzają, tematyka wizualizacji powinna być neutralna.
let's worship cats
