04-05-2014, 19:42
Nieświadomie stosuję Biphasic. Kiedy chodzę do szkoły, śpię 6-7h w nocy i 1,5-2h po lekcjach. Nie miałem w tym żadnego celu - wygodnie mi tak.
Ta drzemka jest jednak świetną okazją do odpoczynku. Wykonana po przyjściu ze szkoły pozwala mi się odstresować, oczyścić umysł. Z kolei zaraz po niej lepiej mi idzie nauka. Jest zdecydowanie efektywniej, aniżeli miałbym zająć się tym wcześniej i dłużej pospać.
Ta drzemka jest jednak świetną okazją do odpoczynku. Wykonana po przyjściu ze szkoły pozwala mi się odstresować, oczyścić umysł. Z kolei zaraz po niej lepiej mi idzie nauka. Jest zdecydowanie efektywniej, aniżeli miałbym zająć się tym wcześniej i dłużej pospać.
