27-04-2014, 17:09
Wadą tych wszystkich technik jest sztywność i rytualizacja, mało kto wie o co faktycznie w nich chodzi. Zajrzyj do tematu esencja technik w dziale LD, tam opisałem podstawy stojące za WBTB oraz ogólne zasady dopasowywania i indywidualizacji czasów budzenia i czuwania, w zależności od modelu bezsenności.
Jeżeli nie jesteś w stanie dobrać ich sam, to możesz śmiało opisywać swoje podejścia w dziale notatnik, z dokładnym opisem każdej akcji w WBTB oraz efektu, to postaramy się doradzić jak powinieneś zmodyfikować wykonywanie tej techniki.
Jeżeli nie jesteś w stanie dobrać ich sam, to możesz śmiało opisywać swoje podejścia w dziale notatnik, z dokładnym opisem każdej akcji w WBTB oraz efektu, to postaramy się doradzić jak powinieneś zmodyfikować wykonywanie tej techniki.
