28-11-2013, 20:08
Właśnie trochę się tego obawiam... zacznę od tego, że czasem nie mogę zasnąć i trwa to do północy... jak się obudzę nawet te 15 min obawiam się, że znowu zanim zasnę... minie dużo czasu dlatego pytam o krótszy czas. A co by było gdyby spróbować od razu ? budzisz się, 1-5 min i próbujesz zasnąć utrzymując świadomość ?
