01-09-2013, 10:56
W koszmarach dominuje lęk, sny Goofiego nazywam snami frustracyjnymi. Każdy sen obfitujący w emocje ułatwia uświadomienie się. Wystarczy, że będziesz robił TR w każdym momencie, gdy coś wzbudzi twoją frustrację. Koszmary są jeszcze lepsze w tej kategorii - lęk nie tylko jest dobrym znakiem sennym, ale same jego pojawienie się odruchowo wzmaga uwagę, świadomość przechodzi w stan pogotowia.
