21-08-2013, 22:05
pfy 8h snu
Snem wielofazowym można zredukować sen 2h na dobę(tak śpią zebry inne mięska) i czuć się wyspanym. Do tego nie ma to krótko i średnio terminowego wpływu na zdrowie.
Sam się w to kiedyś bawiłem i spałem 5-6 h na dobę i nie miałem nawet dołów pod oczami
. Robiąc 20 min drzemki co 1,5h można tez zarwać noc i być w znośnym stanie do popołudnia.
Snem wielofazowym można zredukować sen 2h na dobę(tak śpią zebry inne mięska) i czuć się wyspanym. Do tego nie ma to krótko i średnio terminowego wpływu na zdrowie.
Sam się w to kiedyś bawiłem i spałem 5-6 h na dobę i nie miałem nawet dołów pod oczami
. Robiąc 20 min drzemki co 1,5h można tez zarwać noc i być w znośnym stanie do popołudnia.
<3
