12-08-2013, 18:06
Piotreq183 napisał(a):Chyba najważniejsze jest WBTB. Najlepiej wykonywać codziennie, polecam łączyć z innymi technikami.Korzystanie z WBTB jest jak najbardziej zalecane
Nie warto męczyć się z jakimikolwiek technikami kładąc się spać wieczorem. WILDa można spróbować, ale nie radziłbym się na nim skupiać do oporu. Wystarczy standardowe systematyczne WBTB + MILD. Jeśli skrupulatnie wykonujesz TRy i zapisujesz sny to nie potrzeba zbyt wiele dodatkowego wkładu, bo to najważniejsze rzeczy Piotreq183 napisał(a):Zastanów się, czy nie masz myśli typu "mam tak mało ld, więc dzisiaj też się nie uda". Jakbyś się nie starał to takie myśli mogą wszystko popsuć.Owszem. W razie czego sugerowałbym przerwę z oneironautyką
I powrót z większym zapałem.
