11-06-2012, 21:24
I tu jest problem!
Zasniecie nigdy nie jest wynikiem koncentracji, jest jego przeciwienstwem - czyli koncentrujesz sie za bardzo, za duzo sugestii, za duzo uczuc, przez to nie zapadasz w wilda.
Koncentracja np na oddechu pomaga w utrzymaniu stanu swiadomosci PODCZAS zasypiania, ale jak nie mozesz zasnac to nic ona nie da.
Zrob tak : To, ze budzisz sie po imprezie o 7.00 jest twoim blogoslawienstwem. To wlasnie jest naturalne WBTB. Przeczekaj to lezac w lozku, bedziesz sie wiercil z godzine ale potem zapadniesz w sen - i ide o glowe ze tam czeka twoj porzadny LD
Tak wlasnie dziala alkohol - tylko ci sie wydaje ze jestes wyspany, potem bedziesz sie czul wyzuty. Wypij ilosc alkoholu jaka podalem w technice alkoholowej.
Jezeli to nie dziala to mozesz miec tylko organicznie ukrucony sen. Na to tez jest rada, ale napisz jak pojdzie ci ten sposob.
Zasniecie nigdy nie jest wynikiem koncentracji, jest jego przeciwienstwem - czyli koncentrujesz sie za bardzo, za duzo sugestii, za duzo uczuc, przez to nie zapadasz w wilda.
Koncentracja np na oddechu pomaga w utrzymaniu stanu swiadomosci PODCZAS zasypiania, ale jak nie mozesz zasnac to nic ona nie da.
Zrob tak : To, ze budzisz sie po imprezie o 7.00 jest twoim blogoslawienstwem. To wlasnie jest naturalne WBTB. Przeczekaj to lezac w lozku, bedziesz sie wiercil z godzine ale potem zapadniesz w sen - i ide o glowe ze tam czeka twoj porzadny LD
Tak wlasnie dziala alkohol - tylko ci sie wydaje ze jestes wyspany, potem bedziesz sie czul wyzuty. Wypij ilosc alkoholu jaka podalem w technice alkoholowej.
Jezeli to nie dziala to mozesz miec tylko organicznie ukrucony sen. Na to tez jest rada, ale napisz jak pojdzie ci ten sposob.
