09-03-2012, 20:55
Hehe dzieki 
Ad1 - podejrzewam wlasnie, ze nadmiar moich LD to wynik zbyt efektywnej autosugestii Moja odbywa sie w myslach, wiec ciezko mi zmienic ten nawyk.
Ad2 - no wlasnie paradoksalnie dla mnie ciezej jest zamienic Ld w sen zwykly niz na odwrot Jest to tak samo trudno jak staranie sie by zasnac w bezsenne noce 
Ad3 - no i wlasnie ja cierpie na bezsennosc totez przed kazdym zasnieciem mysle tylko o zasypianiu i poniewaz o tym mysle - jest to trescia moich snow Sny w snach i tak bez konca
Ad4 - im mniej czasu zostawiam sobie na sen, tym bardziej jestem zestresowany ze nie zasne lub nie zdaze sie wyspac. Ale generalnie spie 8 godzin i budze sie wielokrotnie w nocy z licznymi LD, w weekendy mam najmniej snow jako ze mam zwyczaj upijania sie wtedy
Ad1 - podejrzewam wlasnie, ze nadmiar moich LD to wynik zbyt efektywnej autosugestii
Moja odbywa sie w myslach, wiec ciezko mi zmienic ten nawyk.Ad2 - no wlasnie paradoksalnie dla mnie ciezej jest zamienic Ld w sen zwykly niz na odwrot
Jest to tak samo trudno jak staranie sie by zasnac w bezsenne noce Ad3 - no i wlasnie ja cierpie na bezsennosc totez przed kazdym zasnieciem mysle tylko o zasypianiu i poniewaz o tym mysle - jest to trescia moich snow
Sny w snach i tak bez koncaAd4 - im mniej czasu zostawiam sobie na sen, tym bardziej jestem zestresowany ze nie zasne lub nie zdaze sie wyspac. Ale generalnie spie 8 godzin i budze sie wielokrotnie w nocy z licznymi LD, w weekendy mam najmniej snow jako ze mam zwyczaj upijania sie wtedy
