05-03-2012, 00:26
Nie wiem po jakim czasie usypiam, nie orientuje się w czasie. Jedynie mogę powiedzieć, że odkąd to pierwszy raz zrobiłem, wychodzi mi coraz dłużej 
Myśleć staram się o czymś co jak najmocniej pobudzi mój mózg, np. Grałem dzisiaj w grę Skyrim, to będę myślał o tym gdzie jutro pójdę jak będę grał, co zrobię itp. Albo myślę np. Co by było gdyby podczas wczorajszej rozmowy z kumplem zamiast A powiedziałbym B. Układam sobie scenariusz rozmowy. Albo wyobrażam sobie, że w realu jestem jakimś magiem z gry, walczę z potworami. Wszystko zależy od Ciebie, co cie interesuje, np. Interesujesz się piłką nożną, wyobraź sobie, że grasz mecz. Tylko pamiętaj, aby leżeć z zamkniętymi oczami. Na początku kiedy zaczynasz się "bawić" w to możesz ruszać oczami(cały czas zamknięte, mi takie coś pomaga nie zasnąć), w górę w dół(tylko zeza nie rób bo jak zaśniesz to jeszcze zostanie Ci tak xDD). Teraz pomyślałem sobie, że warto by dodać do tego autosugestie
Myśleć staram się o czymś co jak najmocniej pobudzi mój mózg, np. Grałem dzisiaj w grę Skyrim, to będę myślał o tym gdzie jutro pójdę jak będę grał, co zrobię itp. Albo myślę np. Co by było gdyby podczas wczorajszej rozmowy z kumplem zamiast A powiedziałbym B. Układam sobie scenariusz rozmowy. Albo wyobrażam sobie, że w realu jestem jakimś magiem z gry, walczę z potworami. Wszystko zależy od Ciebie, co cie interesuje, np. Interesujesz się piłką nożną, wyobraź sobie, że grasz mecz. Tylko pamiętaj, aby leżeć z zamkniętymi oczami. Na początku kiedy zaczynasz się "bawić" w to możesz ruszać oczami(cały czas zamknięte, mi takie coś pomaga nie zasnąć), w górę w dół(tylko zeza nie rób bo jak zaśniesz to jeszcze zostanie Ci tak xDD). Teraz pomyślałem sobie, że warto by dodać do tego autosugestie
Masz sprawę? Pisz na GG: 41393861
