04-03-2012, 22:59
Slavia, ja jak byłem mały to wybudzałem się z koszmarów zamykając oczy, a dziś pierwszy raz od kąd trenuje LD miałem takie porządne... Idiota zamknęłem oczy i sie obudziłem xD
Shibata, proponował bym Ci spróbować wszystkich technk po kolei, aby znaleźć tą najlepszą. Dam Ci sposób na zwykłe sny, a im więcej zwykłych tym więcej świadomych (tak mi się wydaje). Kiedy jestes bardzo senny(możesz nie być mocno senny ale potrzeba więcej czasu), idziesz najlepiej oglądać tv, czytać książke itp.(tak abyś był coraz bardziej senny, ale żebyś nie usnął). Kiedy masz ochote spać tak mocno jak jeszcze nigdy kładziesz się. Najlepiej w pozycji w której nie lubisz spać(np. Normalnie spisz na boku, to połuż się na plecach). I zacznij myśleć xD jak najintensywniej aby jak najpóźniej zasnąć. Ja mam w około 80% sen po takim czymś, stosunkowo często mam w jakimś stopniu niewielką kontrole nad snem(nowa osoba, dodanie np. Deszczu, zmiana miejsca itp.). Mam nadzieję, że u Ciebie też zadziała
Shibata, proponował bym Ci spróbować wszystkich technk po kolei, aby znaleźć tą najlepszą. Dam Ci sposób na zwykłe sny, a im więcej zwykłych tym więcej świadomych (tak mi się wydaje). Kiedy jestes bardzo senny(możesz nie być mocno senny ale potrzeba więcej czasu), idziesz najlepiej oglądać tv, czytać książke itp.(tak abyś był coraz bardziej senny, ale żebyś nie usnął). Kiedy masz ochote spać tak mocno jak jeszcze nigdy kładziesz się. Najlepiej w pozycji w której nie lubisz spać(np. Normalnie spisz na boku, to połuż się na plecach). I zacznij myśleć xD jak najintensywniej aby jak najpóźniej zasnąć. Ja mam w około 80% sen po takim czymś, stosunkowo często mam w jakimś stopniu niewielką kontrole nad snem(nowa osoba, dodanie np. Deszczu, zmiana miejsca itp.). Mam nadzieję, że u Ciebie też zadziała
Masz sprawę? Pisz na GG: 41393861
