31-01-2012, 23:01
Wersja pierwsza:
Nd->Pon - Ćwiczenia z transem, zero technik do LD - wypoczęcie przed tygodniem
Pon->Wt - "Pamięć snu" i MILD po przebudzeniu
Wt->Śr - Budzik, FILD albo WBTB po przebudzeniu (w zależności od poziomu zmęczenia)
Śr->Czw - Budzik, SimpleLD
Czw->Pt - Budzik, losowa technika bądź dopracowanie innej
Pt->Sob - "Pamięć snu" i j.w.
Sob->Nd - Budzik, AWILD
W opracowaniu jest też drugi tydzień tych ćwiczeń, ale już widzę, że muszę lepiej rozłożyć dni, w których korzystam z obudzenia się w czasie snu. Czekam na sugestie jednocześnie zaznaczając, że jest to pierwsza wersja.
Nd->Pon - Ćwiczenia z transem, zero technik do LD - wypoczęcie przed tygodniem
Pon->Wt - "Pamięć snu" i MILD po przebudzeniu
Wt->Śr - Budzik, FILD albo WBTB po przebudzeniu (w zależności od poziomu zmęczenia)
Śr->Czw - Budzik, SimpleLD
Czw->Pt - Budzik, losowa technika bądź dopracowanie innej
Pt->Sob - "Pamięć snu" i j.w.
Sob->Nd - Budzik, AWILD
W opracowaniu jest też drugi tydzień tych ćwiczeń, ale już widzę, że muszę lepiej rozłożyć dni, w których korzystam z obudzenia się w czasie snu. Czekam na sugestie jednocześnie zaznaczając, że jest to pierwsza wersja.
LD: 4
