15-12-2011, 17:08
Mialem spontaniczne sny świadome, dopiero po paru latach znalazłem forum.
W wolnym okresie miewam LD co 3 dni, w czasie pracy - raz na tydzień.
U mnie kluczowe jest częste przebudzanie się i nad ranem WBTB. Prawie za każdym razem noc przed LD jest zakrapiana alkoholem, co pomaga spłycić sen w godzinach wczesnoporannych
Generalnie WBTB jest najważniejsza, stosuj ją kiedy możesz i ćwicz pamięć snów, rozpamiętuj je w ciągu dnia.
W wolnym okresie miewam LD co 3 dni, w czasie pracy - raz na tydzień.
U mnie kluczowe jest częste przebudzanie się i nad ranem WBTB. Prawie za każdym razem noc przed LD jest zakrapiana alkoholem, co pomaga spłycić sen w godzinach wczesnoporannych
Generalnie WBTB jest najważniejsza, stosuj ją kiedy możesz i ćwicz pamięć snów, rozpamiętuj je w ciągu dnia.
