11-11-2011, 20:00
Tego Ci nie powiem, bo narazie opanowywuje zapamiętywanie snów do fulla 
A co do autohipnozy to sam słucham Bytofa jako moje ćwieczenie przed snem - na początek polecam "pamięc snu", a później "Indukcja LD", której codziennie słucham. Wg mnie wpływamy lepiej wtedy na podświadomośc, gdy dochodzimy do głebokich fal alfa bądz fal theta, natomiast gdy w czasie dnia sie afirmujemy ma to dla nas mniejsze efekty, ponieważ funckonujemy wtedy na falach beta, które też pomaga ale nie tak skutecznie.
A co do autohipnozy to sam słucham Bytofa jako moje ćwieczenie przed snem - na początek polecam "pamięc snu", a później "Indukcja LD", której codziennie słucham. Wg mnie wpływamy lepiej wtedy na podświadomośc, gdy dochodzimy do głebokich fal alfa bądz fal theta, natomiast gdy w czasie dnia sie afirmujemy ma to dla nas mniejsze efekty, ponieważ funckonujemy wtedy na falach beta, które też pomaga ale nie tak skutecznie.
