09-11-2011, 23:36
Jakby na to głębiej spojrzeć to afirmacja i autohipnoza polegają na tym samym... Ale autohipnoza, jak sama nazwa wskazuje, odbywa się w najgłębszym stanie relaksu itd. ogólnie mówiąc podczas hipnozy jesteśmy w trybie najlepszej "chłonności" sugestii. Jeśli mówiąc o afirmacji mamy na myśli powtarzanie mantry i wmawianie sobie że będzie tak i tak -to oczywiście, prawidłowo przeprowadzona autohipnoza da lepsze efekty.
