31-10-2011, 22:36
Niezbyt.
OOBE i LD to stany pomiędzy jawą a snem.
Jak drzemka była dawno, to op kolejnej próbie snu po prostu nie zaśniesz, ciężej wejść w paraliż.
Tak samo jak przebudzamy się tylko na sekundę - trudno utrzymać świadomość przed nadejściem paraliżu.
Dlatego optymalnie jest używać WBTB - parę godzin efektywnego snu i pobudka parenaście minut.
Sam zryw to właśnie efekt zbyt szybkiego sprawdzenia przez mózg, czy ciało śpi. A raczej nie sprawdzenia, tylko takiego mniemania. Twoje ciało było już zbyt wypoczęte po tamtej drzemce.
Mózg wysyła impuls do mięśni, i im bliżej jest snu, tym więcej mięśni poruszy naraz - dzieje się tak ponieważ koordynacja traci precyzję i impuls nie jest hamowany przez niższe ośrodki.
Po WBTB czuć, że ciało jest ciężkie i leniwe, a umysł sprawny. Wtedy należy próbować wychodzić.
OOBE i LD to stany pomiędzy jawą a snem.
Jak drzemka była dawno, to op kolejnej próbie snu po prostu nie zaśniesz, ciężej wejść w paraliż.
Tak samo jak przebudzamy się tylko na sekundę - trudno utrzymać świadomość przed nadejściem paraliżu.
Dlatego optymalnie jest używać WBTB - parę godzin efektywnego snu i pobudka parenaście minut.
Sam zryw to właśnie efekt zbyt szybkiego sprawdzenia przez mózg, czy ciało śpi. A raczej nie sprawdzenia, tylko takiego mniemania. Twoje ciało było już zbyt wypoczęte po tamtej drzemce.
Mózg wysyła impuls do mięśni, i im bliżej jest snu, tym więcej mięśni poruszy naraz - dzieje się tak ponieważ koordynacja traci precyzję i impuls nie jest hamowany przez niższe ośrodki.
Po WBTB czuć, że ciało jest ciężkie i leniwe, a umysł sprawny. Wtedy należy próbować wychodzić.
