27-10-2011, 17:00
Cześć
WILD to jedna z najtrudniejszych technik, fakt na niektórych działa bardzo dobrze, ale tylko na niektórych, dlatego lepiej zaczynać od łatwiejszych metod np. WBTB ,MILD.Po prostu rób TR'y w dzień a w nocy normalnie zasypiaj, czy z tym też masz problemy? Te otwieranie powiek to też tak mam czasami jak leże, zaczynam zauważać jakieś kontury pokoju przed oczami, a zaraz się orientuję, że mam lekko otwarte oczy, nie wiem dlaczego.
WILD to jedna z najtrudniejszych technik, fakt na niektórych działa bardzo dobrze, ale tylko na niektórych, dlatego lepiej zaczynać od łatwiejszych metod np. WBTB ,MILD.Po prostu rób TR'y w dzień a w nocy normalnie zasypiaj, czy z tym też masz problemy? Te otwieranie powiek to też tak mam czasami jak leże, zaczynam zauważać jakieś kontury pokoju przed oczami, a zaraz się orientuję, że mam lekko otwarte oczy, nie wiem dlaczego.
