22-08-2011, 14:36
Ten pierwszy sen to już prawie ld. Poleżałeś trochę przed zaśnięciem, czyli praktycznie zastosowałeś małe wbtb.
Mi się dość częśto tak zaczyna sen świadomy, że widzę albo tylko słyszę a ciało jeszcze nie przeszło do snu - wystarczy wtedy trzymać uwage i poczekać aż sie ustabilizuje samo.
Potem można już poruszać się we śnie ale często z obrazem jest kiepsko.
Mi się dość częśto tak zaczyna sen świadomy, że widzę albo tylko słyszę a ciało jeszcze nie przeszło do snu - wystarczy wtedy trzymać uwage i poczekać aż sie ustabilizuje samo.
Potem można już poruszać się we śnie ale często z obrazem jest kiepsko.
