11-08-2011, 11:37
incestus napisał(a):eeee, to jakim cudem zapisujesz 3 sny czasem? Chyba się po nich budzisz?Afirmuję się, abym się budził po każdym śnie i pamiętam go, ale pierwsza część tej afirmacji to nigdy nie działa. To trzeba się budzić po każdym śnie i od razu lecieć do dziennika go zapisać, czy chodzi po prostu o to, że obudzenie zwiększa szansę na zapamiętaniu snu?
W każdy razie mi się nigdy nie udaje budzić. Rano wstaję i po prostu mam sny w głowie "jak na talerzu" albo muszę na chwilę skupić się i po jakimś czasie się przypomną.
Jak mógłbym sprawić, aby budzić się do WBTB naturalnie i pamiętać sny sprzed WBTB?
Liczba świadomych snów: 6.
