Chciałbym powołać się na Wasze doświadczenie.
Robie test taki, że lapie się za nos i próbuje "wydmuchac powietrze". I teraz mam do Was pytanie, co sobie mówcie w myślach przed takim testem. U mnie jest to zwrot typu "ciekawe czy teraz nie śnie".
jak Wy to robicie?
macie jakies wskazówki? Porady?
Wydmuchiwanie powietrza przy zamkniętych nozdrzach spowoduje obniżenie ciśnienia krwi i zawroty głowy, ostatecznie omdlenie. TR wykonuje się WDYCHAJĄC powietrze przez zamknięty nos. Sam zwrot jest nieistotny, masz być tylko prawdziwie niepewnym wobec tego, czy jesteś we śnie czy na jawie, musisz zdawać sobie pełną sprawę z tego, że otoczenie może być snem.
Nie wiem co to jest DZS ale jeżeli chcesz uzyskać LD to najlepiej by było jakbyś już regularnie wykonywał TRy od ok. 2 tyg, zrobił WBTB po 6h snu, rozbudzał się z 20 minut i po afirmował. Wtedy masz już około 50% szansy na LD, niż podczas snu bez WBTB (ok 10%, może mniej).
Drogi wszechświecie, ześlij nam potężne LDki i niezwykłą pamięć snów.
