witam, zamierzam znów zacząć zabawę z dziennikiem snu. Myślę nad autohipnozą i użyć nagrania Adama Bytofa "Moc Przemian", czy jak w czasie hipnozy wmówię sobie np. "Będę codziennie zapamiętywał wszystkie sny." to zadziała?
Afirmuję się w czasie teraźniejszym jak się nie mylę, czyli tak jak Insectus napisał "Zapamiętuję wszystkie sny" czy "Pamiętam wszystkie sny", coś takiego. Dobrze zrozumiałem pytanie?
"Nie patrz wielce w przeszłość, która przeminęła i nie zawracaj sobie głowy przyszłością, która nie nadeszła. Żyj teraźniejszością i spraw, by była warta wspomnień."
? Ida Scott Taylor
Z tego co czytałem to podczas autohipnozy nie jesteśmy lepiej podatni na sugestie. Podczas hipnozy tak, ale autohipnozy już nie.Może dlatego, że zachowujemy większą świadomość, niż gdyby ktoś nas w ten stan wprowadził.
Cytat:W autohipnozie niektóre zjawiska hipnotyczne są nieosiągalne np. halucynacje. Nieosiągalne są afirmacje (sugestie)
Muszę przyznać Incestus'owi podziękowania, ponieważ afirmacja w czasie teraźniejszym przyniosła duże skutki. Otóż zapamiętałem następnego dnia (dziś) od razu 3 sny + 3 urywki, więc tak jakby 6 snów, gdzie do tej pory nigdy mi się to nie udawało (przy przyszłościowej afirmacji - "Zapamiętam sny". Naprawdę dobra opcja
