+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Pozostałe (https://i-sen.pl/Forum-Pozostale--12)
+--- Dział: Archiwum (https://i-sen.pl/Forum-Archiwum--34)
+--- Wątek: Długa przerwa (/Temat-Dluga-przerwa--825)
Długa przerwa - Lucid_Fighter_Pl - 22-01-2012
A więc w swojej karierze mam małe doświadczenie - zaledwie z 10 LD. Kiedy zaczynałem przygodę z pół roku temu, na początku szło bardzo szybko w porównianiu z teraźniejszością. Miewałem świadome sny co 2 tyg, póżniej dopiero zastój i ponownie. Ale od ostatniego minęło już sporo czasu - ponad 2 miesiące... Afirmuję się cały czas, robię TR'y w ciągu dnia i wierzę że nawet dziś w nocy uda mi się wejść w ten stan - powtarzam to każdego dnia. Co mogę jeszcze zrobić, aby polepszyć efekty?
RE: Długa przerwa - Przyjaciel Noni - 22-01-2012
Najlepiej mieć dobrze ułożony trening by wszytko było jasne co i kiedy i jak. na kilka tygodni z wyprzedzeniem by potem sprawdzić skuteczność opracowanego treningu.
RE: Długa przerwa - incestus - 22-01-2012
Przede wszystkim zapamietuj sny, mysl o nich, przypominaj sobie je w ciagu dnia, porownuj z rzeczywistoscia i najlepiej je gdzies zapisuj. To duzo lepsze od TRow i afirmacji.
RE: Długa przerwa - Lucid_Fighter_Pl - 22-01-2012
No właśnie zapisywanie, chyba to ostatnio mnie zawiodło, ale czas znów wrócić do tego
A teraz mam ferie no juz w polowie jestem, ale długo się pośpi i min 3 sny pamiętam z każdej nocy co chociaż mnie o tyle satysfakcjonuje. Także zapisuję i uda się!!!
RE: Długa przerwa - incestus - 22-01-2012
Zapamietywanie snow jest szczegolnie efektywne, jezeli ktos sie przebudza kilka razy w nocy. Podczas takich przerw wystarczy rozpamietac poprzedni sen i zasnac, po ktoryms razie murowane LD.