+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Dziennik Snów (https://i-sen.pl/Forum-Dziennik-Snow--44)
+--- Dział: Dziennik Snów (https://i-sen.pl/Forum-Dziennik-Snow--14)
+--- Wątek: Notatnik Martyny (/Temat-Notatnik-Martyny--597)
Notatnik Martyny - rapacious - 28-08-2011
Ok..
wiec, Jestem Martyna...
I zainteresowala mnie wasza strona..
I postanowilam byc jedna z was. <chytry>
wiec.. od jakiegos tygodnia probje tych technik.. ale zawsze po probie nic to nie daje... najzwyczajniej zasypiam albo nawet niezasypiam i po kilka probach odpuszczam i znowu wlaczam komputer. ;(
po jakim czasie widzieliscie chociaz najmniejsze wyniki waszej pracy. ?
Naprawde chcialabym umiec "panowac" nad moimi snami.
RE: Notatnik Martyny - Ninja - 28-08-2011
Efekty są bardzo zróżnicowane, w zależności od poziomu zaangażowania, ambicji czy też chociażby zmęczenia. Po prostu cierpliwie czekaj i bądź wytrwała
RE: Notatnik Martyny - beehoo - 28-08-2011
Najpierw radzę Ci nauczyć się zapamiętywania snów, tylko tak dobrze. Tak, żebyś zapamiętywała chociaż 2 sny z każdej nocy. No chyba, że nie masz z tym problemu to zacznij stosować techniki. Co do technik to naprawdę na każdego działają inne. Niestety, nie ma tak, że jest jedna błyskawiczna metoda na LD. No chyba, że metoda WBTB i wszelkie jej ulepszenia, modyfikacje. Tylko, że wymaga ona sporo chęci bo nie każdemu chce się wstawać i budzić, wstawać i budzić.
"najzwyczajniej zasypiam albo nawet niezasypiam i po kilka probach odpuszczam i znowu wlaczam komputer. "
Jeżeli włączasz komputer to znaczy, że masz dość prób zasypiania na siłę. Idź spać o swojej naturalnej porze, wtedy kiedy czujesz, że uśniesz. Choć to też w zależności od techniki. Podsumowując zapamiętuj sny i zapisuj je w notatniku, spróbuj za bardzo nie pragnąć LD bo to czasem może być niedobre. Na początek radzę Ci robić RT. Więcej o tym przeczytasz na forum.
Powodzenia ! :-)
RE: Notatnik Martyny - Slavia - 28-08-2011
Najważniejsze trzy sprawy: Po pierwsze załóż dziennik snów i je zapisuj, bo zwykłe sny są tutaj najważniejsze. Musisz im poświęcić trochę czasu i myśli, a efektem będzie znakomita pamięć i pobudzenie tego obszaru w mózgu, który pomaga nam się uświadomić
Po drugie, testy rzeczywistości. Poszperaj na forum a znajdziesz dużo o tym. Rób je często i ten z nosem. Ja robiłem raz na 5 minut i miałem pierwszy LD po 3 dniach.
No i po trzecie, musisz najzwyczajniej w świecie mieć spore chęci
Dobra intencja, wiara, dużo myślenia o swoich snach i ogólnie o LD, czytanie książek/e-booków o tym temacie. Te trzy kroczki i już Ci gwarantuję sukces -prędzej czy później, o ile się nie będziesz poddawała.Powodzenia
RE: Notatnik Martyny - rapacious - 29-08-2011
Ok..
dzieki za rady.. jak beda chociaz najmniejszze rezultaty to siie odrazu odezwe
bede sie uczyc od najlepszych. ;*