+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Drzemki a świadome sny (/Temat-Drzemki-a-swiadome-sny--5230)
Drzemki a świadome sny - Dreamist - 25-10-2024
Czy warto praktykować świadome śnienie zarówno za pomocą techniki WBTB, jak i drzemek w ciągu dnia? Czy drzemki są równie skuteczne w inkubacji fazy REM? Wydaje się, że taka praktyka może znacząco zwiększyć liczbę podejść do świadomego śnienia, a tym samym podnieść szanse na sukces w dłuższym okresie.
RE: Drzemki a świadome sny - Sewek2115 - 26-10-2024
drzemka podczas dnia, pogarsza jakość snu w nocy więc ja osobiście odradzam stosowanie drzemek,
co prawda kiedyś udało mi się 2 razy podczas drzemki osiągnąć LD, aleee. ich jakość nie powala na kolana.
są po prostu strasznie słabe, będąc w takim LD czujesz np łóżko na którym leżysz i jest masakra.
nie polecam ogólnie.