+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Technika WILD kotwica (/Temat-Technika-WILD-kotwica--5022)
Technika WILD kotwica - Ponczek - 11-02-2022
Hej mam problem odnoście kotwicy w technice wild. Do tej pory wypróbowałem 2 kotwice - skupienie się na oddechu która mi nie do końca pasuje ponieważ momentalnie odpływam a 2 kotwica to ból jest strasznie nie wygodna ale da radę wytrzymać ale podczas stosowania tej kotwicy mam problem zasnąć. Znacie jakieś fajne kotwice, które mogłyby pomóc ? jeśli tak to jakie
a moje 2 pytanie jest odnośnie tych kotwic podczas robienia techniki wild mam się skupić na kotwicy czy nie skupiać się na niczym ?
z góry dzięki za pomoc.
RE: Technika WILD kotwica - Isabela - 11-02-2022
ja zawsze skupiam się na ciężarze mojego ciała i w momencie gdy ten ciężar tracę, to już jestem w śnie
RE: Technika WILD kotwica - Sewek2115 - 12-02-2022
(11-02-2022, 22:06 )Ponczek napisał(a): Hej mam problem odnoście kotwicy w technice wild. Do tej pory wypróbowałem 2 kotwice - skupienie się na oddechu która mi nie do końca pasuje ponieważ momentalnie odpływam a 2 kotwica to ból jest strasznie nie wygodna ale da radę wytrzymać ale podczas stosowania tej kotwicy mam problem zasnąć. Znacie jakieś fajne kotwice, które mogłyby pomóc ? jeśli tak to jakie
a moje 2 pytanie jest odnośnie tych kotwic podczas robienia techniki wild mam się skupić na kotwicy czy nie skupiać się na niczym ?
z góry dzięki za pomoc.
według mnie jeśli masz problem ze skupianiem się na oddechu i odlatujesz to tak samo będziesz odlatywał przy każdej innej bo nie potrafisz utrzymać uwagi i skupienia, możesz dorzucić w ciągu dnia praktykę medytacji i się poprawi.