+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Sen (https://i-sen.pl/Forum-Sen--32)
+--- Dział: Pytania i dyskusje (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-dyskusje--37)
+--- Wątek: Sen na temat (/Temat-Sen-na-temat--492)
Sen na temat - Ninja - 18-08-2010
Hmm, jeśli dobrze pamiętam to ktoś pytał już, jak można sobie pomóc by śnić o konkretnej osobie/rzeczy. Np. że chcę śnić o tygrysie, ale już to, jak potoczy się ten sen zależy od mojej podświadomości, nie chcę tego kontrolować. No i pytanie jak zrobić, by tygrys się w moim śnie pojawił
Podejrzewam, że jednym ze sposobów może być afirmacja. Czyli powtarzanie sobie do upadłego "będę śnić o tygrysie", ale czy jest to jedyna metoda?
Re: Sen na temat - wampia - 18-08-2010
Z autopsji wiem, że jak o czymś bardzo długo lub intensywnie myślę przed snem, to potem mi się to zazwyczaj śni. Albo jeśli np. robię coś bardzo absorbującego w czasie dnia i przed snem też jeszcze o tym myślę, to potem widzę to też we śnie. Cóż...a takiej "profesjonalnej" metody nie znam
Przykro mi xDDD (wcale nie, tylko tak piszę ha ha ha xD)
Re: Sen na temat - Ninja - 18-08-2010
Hmm, a co sądzą bardziej obeznani i profesjonalni użytkownicy?
Re: Sen na temat - wampia - 18-08-2010
Hrislay napisał(a):Hmm, a co sądzą bardziej obeznani i profesjonalni użytkownicy?
Wooow...to było...
Re: Sen na temat - Lamps - 18-08-2010
To może ja się wypowiem
Zazwyczaj śni Ci się to o czym "za dużo" myślisz lub chcesz żeby ci się to śniło np. afirmacje... rodzaje snu też zależą od tego jaki masz humor i od ogólnego samopoczucia bo jeśli żyjesz w stresie to nie ma szans żeby ci się śniła piękna łąka na której jesteś ty i twój tygrysek... jeszcze bardziej doświadczonym użytkownikiem nie jestem, więc tylko tyle napiszę
Re: Sen na temat - Slavia - 18-08-2010
Inkubacja snów
Inkubacja snów to prosta technika, która pozwoli Ci śnić na ściśle określony temat. Pamiętaj, że te sny nie muszą być koniecznie świadome. Najpierw wybierz sobie temat snu (np. ?chcę lecieć na Marsa?). Dobrym pomysłem jest zapisanie gdzieś tego tematu. Jeśli chcesz robić coś konkretnego, to zapisz Twoje plany pod tematem (np. ?chcę spotkać Marsjan)?. Jeśli chcesz, aby był to świadomy sen, to zapisz coś w stylu ?kiedy będę śnił o locie na Marsa, to przypomnę sobie, że śnię?. Zaraz po tym połóż się spać i wyobraź sobie śnienie o wybranym przez Ciebie temacie. Jeśli chcesz, aby był to świadomy sen, to wyobraź sobie, że zauważasz, że śnisz. Jeśli chcesz zrobić coś specjalnego, to wyobraź sobie, jak to robisz po tym, jak odzyskasz świadomość. Myśl o Twoim temacie i planach, kiedy będziesz zasypiał. Postaraj się, aby ostatnia rzecz, o której pomyślisz przed położeniem się spać to był Twój plan, aby śnić na dany temat.
Dodam, że innej techniki na inkubację snów nie ma
Re: Sen na temat - Ninja - 18-08-2010
wampia napisał(a):Wooow...to było...
Sam bym tego lepiej nie ujął...
hmm, czyli tylko afirmacja
No chyba, że na podstawię prób i błędów sam wypracuję kolejna technikę 