+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: WBTB (/Temat-WBTB--4888)
WBTB - szymiarc - 01-03-2021
Witam, jestem początkującym w LD, dziś próbowałem techniki WBTB. Obudziłem się po 4h55' rozbudzałem się 45 minut. Później nie mogłem zasnąc, zajęło mi to 20-30 minut, a później miałem bardzo lekki sen, czy wszystko jest dobrze? Może powinienem coś zmienić? Z góry dziękuje
RE: WBTB - incestus - 01-03-2021
Proponuję krócej się rozbudzać, 20 minut na początek