i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia
falszywe przebudzenie - Wersja do druku

+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Wewnątrz LD (https://i-sen.pl/Forum-Wewnatrz-LD--48)
+--- Wątek: falszywe przebudzenie (/Temat-falszywe-przebudzenie--4872)



falszywe przebudzenie - Tom00 - 26-01-2021

Dziś uzyskałem świadomość w śnie, zrobiłem TR i był pozytywny, wiec zaczelem robić różne rzeczy latać itp nagle sie wszystko urwało i widziałem tylko ciemność wiec pomyślałem sobie ze mnie wyrzuca ze snu bo byłem zbyt podekscytowany i sie za bardzo cieszyłem i sie obudziłem w moim łóżku problem w tym ze  to był nadal sen i ja straciłem świadomość w tym momencie  a sen nadal trwał, co zrobić gdy to sie powtórzy i bede widział nagle tylko ciemność podczas LD? Lub jak temu zapobiec?


RE: falszywe przebudzenie - Avallac'h - 26-01-2021

Generalnie zaleca się nie ulegać emocjom i nie myśleć o możliwości obudzenia. Jak się robi ciemno to są 2 opcje - albo własnie się obudziłeś, albo to nadal sen i można wypróbować metody rozjaśniania snu polecane przez niektórych, jak np. wymacanie włącznika światła czy adaptacja oczu do ciemności. Aczkolwiek słyszałem o tych technikach raczej w przypadku WILD-a, na początku snu.

Skoro obudziłeś się fałszywie, to znaczy że Twoja obawa przed wybudzeniem ziściła się w postaci snu o pobudce. Polecam wyrobić sobie nawyk robienia TR-a zawsze po przebudzeniu, w ten sposób znacząco zwiększysz szansę na uświadomienie w przypadku takich fałszywych pobudek :)