+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Sen (https://i-sen.pl/Forum-Sen--32)
+--- Dział: Problemy ze snem (https://i-sen.pl/Forum-Problemy-ze-snem--47)
+--- Wątek: Problemy z zasypianiem (/Temat-Problemy-z-zasypianiem--4524)
Problemy z zasypianiem - Tom00 - 08-10-2019
Ostatnio mam taki problem ze nie mogę usnąć, jak już to gdzieś po 2 godzinach. Otóż gdy kładę sie spac każda pozycja jest dla mnie nie wygodna co chwile zmieniam pozycje do spania co chwile muszę przełykać ślinę itd i zdarza sie ze usypiam dopiero gdzies po 2-3 godzinach.
RE: Problemy z zasypianiem - Tom00 - 08-10-2019
I również to utrudnia wykonywanie różnych technik by osiągnąć LD.
RE: Problemy z zasypianiem - sidhartha - 08-10-2019
cóż.to nie ma znaczenia czy zasypia się po kilku minutach czy do rana się nie śpi. jakbyś nie zasnął wcale to masz szansę na wilda-poprzez paraliż.zaśniesz szybko(najlepiej bardzo szybko)to też możesz mieć LD
RE: Problemy z zasypianiem - Kys - 08-10-2019
Zalecałbym porzucić staranie się o LD, dopóki nie ustabilizujesz zasypiania.
Może coś z tego tematu ci pomoże https://i-sen.pl/Temat-Poradnik-Problemy-z-zasypianiem--4097