+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Pisanie dziennika (/Temat-Pisanie-dziennika--4516)
Pisanie dziennika - Kala - 19-09-2019
Na wstępie przepraszam, jeśli się z kimś dubluję. Czytałam, szukałam, ale nie wyszukałam, dlatego pytam, a kto pyta nie błądzi.
Jak wspomniałam w innym wątku, ze snami jestem zaprzyjaźniona od dawna, miałam bardzo dobrą pamięć snow, świadome sny raczej spontaniczne, ale na pewno kilkanaście razy w miesiącu. Potem przyszło macierzyństwo, krótkie noce i zaprzestanie "zwracaniem sobie głowy"snami. Jako, ze od niedawna, znów się wysypiam i spie dłużej, zaczelam prowadzić dziennik snow. I problem mam taki, ze zdarza mi się zapamiętać wszystkie sny z wieloma szczegółami. Dziś było to 8 snow - 3 z nich były LD. Opisanie tego trwało 2h! (Hah). Trochę lipa, bo mam dwie córki, ktore musze nakarmić, przebrać itp. z samego rana. Myslicie, ze nic się nie stanie jak zaczne pisać tylko jakimiś zagadnieniami, bez szczegółów, od myslnikow? Normalnie dziś rano poczułam sie jak jakaś pro xD
RE: Pisanie dziennika - Michal - 20-09-2019
Zazdroszczę takiej pamięci snów
Myślę, że to zależy od celu w którym prowadzisz dziennik snów. Jeśli po to, żeby lepiej zapamiętywać sny, to chyba nie ma konieczności zapisywania wszystkiego. Jeśli (tak jak np. ja okresowo) po to, żeby robić analizę snów, to chyba musisz zatrudnić opiekunkę do dzieci bo analiza zajmie Ci drugie tyle czasu.
RE: Pisanie dziennika - Kala - 20-09-2019
Pomyslałam, że dzięki temu będę mogła nabyć wwiększą kontrolę nad LD, rozpoznawać lepiej znaki senne itp. Dziekuję
RE: Pisanie dziennika - incestus - 20-09-2019
Sprytny plan na macierzyństwo - skoro opieka zajmuje matce 100 % czasu w ciągu dnia, to wolny czas i zainteresowania trzeba organizować sobie w nocy
Faktycznie pamięć snów masz już sprawną i można sobie darować szczegóły w dzienniku. Proponuję dla podtrzymania formy tylko sobie w głowie dokładnie rozpamiętać sen, a do dziennika wpisać ulubione sceny i motywy, tak żeby estetycznie Ci to odpowiadało, i mogłabyś łatwo wracać wspomnieniami do snów.
RE: Pisanie dziennika - Kala - 20-09-2019
Dziękuję