+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Sen (https://i-sen.pl/Forum-Sen--32)
+--- Dział: Problemy ze snem (https://i-sen.pl/Forum-Problemy-ze-snem--47)
+--- Wątek: Ciągłe koszmary (/Temat-Ciagle-koszmary--4455)
Ciągłe koszmary - arkolet - 27-06-2019
Witam, wszystkich ostatnio ciągle mam koszmary na początku miałem normalny sen przed obudzeniem czułem drgawki na całym ciele na następną noc we śnie miałem uczucie, że się wybudziłem i tak jakby obudziłem się we śnie widziałem swoje łóżko nie mogłem się ruszyć zamykałem oczy i otwierałem nadal nic ciągle byłem we śnie, w którym nie mogłem się poruszyć, ale po pewnym czasie mogłem wstać, kiedy wstawałem i patrzyłem na swój pokój nagle mnie cofało z powrotem do łóżka teraz przez tydzień śnią mi się tylko koszmary jak się ich pozbyć? Kiedyś miałem podobnie tak samo miałem drgawki później ten problem z wybudzeniem, a potem koszmary, tylko że wtedy przez 4 dni miałem koszmary senne teraz mam przez tydzień i co każdą noc stają się coraz straszniejsze proszę o pomoc.
RE: Ciągłe koszmary - Neurocosmic - 28-06-2019
A jak w jakąś grę komputerową grasz to chcesz się jej pozbyć, bo coś wyskoczyło i się przestraszyłeś? Nie ma mowy, nie możesz się pozbywać koszmarów! Musisz je przejść aż do samego końca! Inaczej będą się powtarzać i będziesz musiał robić to od nowa. Kiedy przejdziesz zadane koszmary w skoczysz na wyższy level dreamu. Będziesz wtedy Panem Snów. Albo przynajmniej będziesz miał lepszą uwagę i większą kontrolę nad swoimi poczynaniami w snach.
RE: Ciągłe koszmary - incestus - 28-06-2019
No coś w tym jest
Indukujesz sobie koszmary lękiem po tym pierwszym koszmarze/ paraliżu sennym. Im bardziej ich nie chcesz, tym więcej ich będzie. Najzdrowiej więc będzie jak potraktujesz je jako wyzwanie lub ciekawy horror, zaakceptuj, nie staraj się ich pozbyć to same przejdą.
RE: Ciągłe koszmary - arkolet - 29-06-2019
(28-06-2019, 14:55 )incestus napisał(a): No coś w tym jest
Indukujesz sobie koszmary lękiem po tym pierwszym koszmarze/ paraliżu sennym. Im bardziej ich nie chcesz, tym więcej ich będzie. Najzdrowiej więc będzie jak potraktujesz je jako wyzwanie lub ciekawy horror, zaakceptuj, nie staraj się ich pozbyć to same przejdą.
Dziękuję za pomoc poszedłem z innym nastawieniem spać i nie miałem koszmaru jeszcze raz dzięki!
RE: Ciągłe koszmary - Korsarz04 - 16-07-2019
Ja jak mam koszmar to mam automatycznie LD bo coś mi się w dzieciństwie ustawiło że koszmar to odrazu sen więc jak masz koszmary to spróbuj je kojarzyć ze snem i zawsze się uświadamiać gdy się boisz, np jak w dniu się czegoś przestraszysz to zrób TR albo zobacz otoczenie i wtedy oceń czy to sen czy rzeczywistość. Pozdrawiam