+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Problemy ze świadomym śnieniem (/Temat-Problemy-ze-swiadomym-snieniem--4317)
Problemy ze świadomym śnieniem - Magik240 - 14-12-2018
Witam w życiu miałem świadomy sen 3 lub 4 razy żeby go uzyskać muszę spać w godzinach 10-16 i towarzyszy on temu że usypiam na krótki czas i budzę się po chwili z zamkniętymi oczami którym towarzyszą paraliże senne które bardzo szybko opanowuje i śpię dalej. Pierwszy świadomy sen miałem na boisku po prostu przypomniało mi się że wiele razy tu byłem i wyobrazilem sobie jedną rzecz spełniła się ale od razu jej żałowałem i i się przebudziłem następny świadomy sen był taki że patrzyłem w okno i się uszczypłem wyobraziłem sobie że zamną będzie osoba gdy się obrocilem za mną nic nie było zdenerwowałem się i się obudziłem później miałem najdłuższy ale i tak króciutki sen jechałem sobie na rowerze i przypomniało mi się że już kiedyś jechałem ta trasa więc dojechałem do ciężarówki pobiegałem wokół niej wsiadłem chciałem odpalić nic się nie działo i się obudziłem dzisiaj nie jestem pewien czy to był świadomy sen o 9 położyłem się żeby poleżeć ale skończyło się na tym że miałem wiele paraliżów sennych i miałem dylemat czy je powstrzymywać czy nie ale nie chciałem być w tym stanie i się budziłem w końcu był sen w którym pamiętałem rzeczy z innych snów które nie są w prawdziwym życiu na przykład ze na polu obok mojego domu jest szopa tego naprawdę nie ma tylko mi się śniło i mogłem wybierać tylko kilka rzeczy na przykład co powiedzieć kobiecie czy wskoczyć do wody czy nie czy skręcić w lewo czy w prawo nie miałem pełnej kontroli ale sen był długi i prawie się skończył. Czy macie dla mnie jakieś rady żeby trwało to dłużej nie było by tych wymagań paraliżów i żeby było to częściej dodam tylko że poza czytaniem poradników i oglądaniu filmików o świadomym śnieniu pracowałem nad nim tylko jakiś czas więc może klucz to trening. Pozdrawiam
RE: Problemy ze świadomym śnieniem - Dreamer - 14-12-2018
(14-12-2018, 19:14 )Magik240 napisał(a): Witam w życiu miałem świadomy sen 3 lub 4 razy żeby go uzyskać muszę spać w godzinach 10-16 i towarzyszy on temu że usypiam na krótki czas i budzę się po chwili z zamkniętymi oczami którym towarzyszą paraliże senne które bardzo szybko opanowuje i śpię dalej
Jak ja zaczynałem swoją "przygodę" (Nadal jestem na początku
) to czasem spałem te 14-16 h. Wszystko to było coś na wzór tego opisu powyżej. Bardzo dobrze pamiętałem jeden czy dwa sny i nawet kilka LD tak miałem. Niestety taka świadomość...
Już lepiej jakby jej w ogóle nie było (o jakości już nie wspomnę, a kontrola? Tego to w ogóle nie było). Było to na swój sposób "wygodne", ale teraz to jak uda mi się przespać sześć godzin to jestem szczęśliwy, a szesnaście
...(14-12-2018, 19:14 )Magik240 napisał(a): wyobraziłem sobie że zamną będzie osoba gdy się obrocilem za mną nic nie było zdenerwowałem się i się obudziłem
Z tym wyobrażaniem sobie osób to też było u mnie to samo i w sumie jest. Problemem jest tutaj sposób przywołania projekcji. Jak ja się chce spotkać z konkretną osobą, to idę w miejsce, z którym (osoba) mi się kojarzy. Z mojego skromnego doświadczenia mogę ci powiedzieć, że w takich przypadkach się nie wierzy, że osoba jest za tobą, to po prostu się wie (myślę, że wiesz, o co mi chodzi
).(14-12-2018, 19:14 )Magik240 napisał(a): Czy macie dla mnie jakieś rady żeby trwało to dłużej nie było by tych wymagań paraliżów i żeby było to częściej
Jeśli chodzi o paraliże, to moja opinia o nich jest teraz lekko zmieniona ostatnimi wydarzeniami
, jednak są one na ogół "neutralne", może trochę przytłaczające i denerwujące, ale jest to rzecz do której (przynajmniej mojej osobie) chce się wracać."może klucz to trening."
Tak uważam, że jest to oczywiście kwestia treningu, ale wydaje mi się, że w twoim przypadku potrzebna jest zmiana nastawienia
.
RE: Problemy ze świadomym śnieniem - incestus - 15-12-2018
Trening. Po prostu doznajesz teraz spontanicznych LD pod koniec fazy REM. Ćwiczenia pozwolą na uświadamianie się bliżej początku marzenia sennego.
RE: Problemy ze świadomym śnieniem - Magik240 - 17-12-2018
Jeżeli zapisze sny pod koniec dnia lub po południu to będzie to dużą przeszkodą?
RE: Problemy ze świadomym śnieniem - Nalewa - 17-12-2018
Obojętnie kiedy zapiszesz, po prostu im więcej czasu minęło od pobudki, tym mniej szczegółów będziesz pamiętał, więc im szybciej tym lepiej. Jednakowoż nic na siłę.