+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Odwrotne efekty (/Temat-Odwrotne-efekty--4225)
Odwrotne efekty - szujcul - 24-09-2018
Mam dość nietypową sytuację związaną szczególnie z zapamiętywaniem snów.
Im bardziej się staram, im więcej czasu poświęcam snom, im więcej robię TR-ów, kiedy przed zaśnięciem powtarzam swoją mantrę, nawet kiedy stosuję różne techniki, jak ADA, WBTB, WILD, VILD i MILD, to nawet wtedy nie jestem wstanie zapamiętać snu...
Czasem się zdarzy zapamiętać 1 lub 2, ale najdziwniejsze w tym wszystkim jest to, że kiedy robię sobie przerwę na ok. 5-7 dni od snów (właśnie przez brak efektów), to wtedy przez ten czas pamiętam minimum 3 sny z jednej nocy, są one strasznie długie i ok. co drugiej nocy przytrafia się świadomy...
Moje pytanie dotyczy z jakiego powodu może tak się dziać.
Że im więcej się staram, tym gorsze efekty, a im mniej, tym korzystniej na tym wychodzę.
Dziękuję wszystkim za odpowiedzi.
RE: Odwrotne efekty - incestus - 24-09-2018
Nie wymyśliłem nigdy mechanizmu takiego stanu rzeczy, ale wielu użytkowników to u siebie obserwuje. Najwyraźniej napięcie, determinacja i samodyscyplina to komponenty ujemnie wpływające na przeżywanie sennego świata
Na szczęście jest na to proste remedium - trochę wyluzować
RE: Odwrotne efekty - szujcul - 24-09-2018
Racja.
Spróbuję chyba wrócić do samego początku, zaczynając od afirmacji, później dołożę WBTB, a później zależy od efektów tych metod.
oczywiście z ciut niższym napięciem, bo może faktycznie o to właśnie chodzi
Dziękuję za odpowiedź
RE: Odwrotne efekty - Korsarz04 - 02-10-2018
Albo po prostu nie rób technik i samo przyjdzie ?