+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Sen (https://i-sen.pl/Forum-Sen--32)
+--- Dział: Pytania i dyskusje (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-dyskusje--37)
+--- Wątek: świadomy sen kontra depresja (/Temat-swiadomy-sen-kontra-depresja--4184)
świadomy sen kontra depresja - SnowWolff - 26-08-2018
Witam!
Ciekawi mnie taka rzecz a mianowicie czy Świadomy sen może pomóc w zwalczeniu depresji człowieka czy wręcz ją pogłębia ? Z jednej strony znajdujemy piękne chwile które potrafią nam pomóc, wyciągnąć z tego gówna a z drugiej możemy nabrać jeszcze większej niechęci do tego realnego świata?
RE: świadomy sen kontra depresja - incestus - 26-08-2018
Myślę, że LD potrafi pomóc długotrwale na nastrój, tak jak jakiekolwiek fascynujące zainteresowanie czy zajęcie, ale niesie ze sobą ryzyko nadmiernego zaabsorbowania tematem i zignorowania naprawdę ważnych potrzeb, których niedobór powoduje tą depresję.
RE: świadomy sen kontra depresja - Onejronauta - 26-08-2018
Sadzę, że ld raczej nie pomoże na depresję bo jeśli się ma depresję to się wszystko widzi w czarnych kolorach, ma się spadek energii więc albo nie pamięta się snów, albo ma się problemy z zasypianiem, albo są nieprzyjemne więc jest szansa na koszmar w ld a tp nic dobrego. Chyba, że nie chodzi Ci o prawdziwą depresję tylko jakiś chwilowy zły nastrój.
Ponadto jak dowodzą badania ld spłyca sen więc to też nic dobrego przy depresji.
RE: świadomy sen kontra depresja - Kys - 26-08-2018
Z tego co gdzieś tam kiedyś czytałem to sprawa mocno indywidualna. Lekarze, który stosowali świadome sny w depresji, mówili, że zdarzały się osoby, którym to pomogło i tacy, którym nie. Wiele osób podkreśla, że świadome sny to tylko narzędzie. Jeśli będziesz wykorzystywał sny do tego, żeby żyć życiem, które nie udaje ci się w rzeczywistości, to nie wróżę ci nic dobrego. Natomiast jeśli będziesz pracował ze zwykłymi snami i doszukiwał się przyczyny depresji, a następnie próbował ją zwalczyć, to wtedy LD może pomóc.
RE: świadomy sen kontra depresja - SnowWolff - 26-08-2018
(26-08-2018, 16:20 )Onejronauta napisał(a): Sadzę, że ld raczej nie pomoże na depresję bo jeśli się ma depresję to się wszystko widzi w czarnych kolorach, ma się spadek energii więc albo nie pamięta się snów, albo ma się problemy z zasypianiem, albo są nieprzyjemne więc jest szansa na koszmar w ld a tp nic dobrego. Chyba, że nie chodzi Ci o prawdziwą depresję tylko jakiś chwilowy zły nastrój.
Ponadto jak dowodzą badania ld spłyca sen więc to też nic dobrego przy depresji.
Chodzi mi o taką prawdziwą depresję a nie 2-3 dniowe złapanie doła
RE: świadomy sen kontra depresja - Onejronauta - 26-08-2018
Myślę, że pomóc może obserwowanie i analiza snów a nie ld jako takie.
RE: świadomy sen kontra depresja - Wi. - 27-08-2018
Podejrzewam, że dużo zależy od stadium choroby. Jeśli depresja wiąże się ze stanami lękowymi i zaburzeniami snu (a często tak jest), to nie będziesz mieć sił/możliwości postarania się o LD. Poza tym, chorując na depresję nie chcesz robić nic - dlaczego miałbyś chcieć o czymś konkretnym śnić, planować i wymyślać, kiedy nie widzisz sensu nawet w tym, żeby jeść?