+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Sen (https://i-sen.pl/Forum-Sen--32)
+--- Dział: Problemy ze snem (https://i-sen.pl/Forum-Problemy-ze-snem--47)
+--- Wątek: Ciężko nad ranem (/Temat-Ciezko-nad-ranem--4159)
Ciężko nad ranem - NocnyNarrator - 10-08-2018
No bo ten.. nie zapamiętuje już snów tak jak wcześniej, mianowicie miałem bardzo szczegółowe sny, a mianowiciej to pamiętałem je w ogóle..
Teraz już nic, od wielu tygodni. Chodzę spać około 23 wstaje o 5:58(tak mam budzik xd). Trochę sporo MI zajmuje ogarnięcie się przed pracą i nie ma czasu trochę poleżeć i przypominać, bo zasnę od razu i nie wstanę już tak szybko.
Mowy nie ma o pójściu szybciej spać jak już to przeważnie zawsze po tej 23 idę, a wstać szybciej też raczej odpada, bo budzik mnie już potem nie jest w stanie wybudzić i mam lipę jak dzisiaj(bo wstałem o 7 i się do pracy spóźniłem) wcześniej się obudziłem o 4 w nocy i jak zasnąłem to wstałem o tej 7.
Zero snów, zero LD, nic nawet nie pamiętam urywków ze snów żeby je w paru zdaniach opisać.
No spójrzcie sobie na mój dziennik snów na forum jakie te sny były, a teraz nic a nic :/
RE: Ciężko nad ranem - Solnik - 10-08-2018
To nic dziwnego, takie wstawanie nie sprzyja zapamiętywaniu snów. Też jak rano mam czas tylko na to, żeby umyć zęby i jechać to w głowie mam dzisiejsze sny, ale po kilku minutach już wszystko ucieka. Czasem coś w ciągu dnia się przypomni albo w ogóle.
RE: Ciężko nad ranem - Lapis - 11-08-2018
Ostatnio też mam podobny problem tzn po przebudzeniu nie pamiętam snów.Może to wina zbyt wysokiej temperatury.
Jeśli po przebudzeniu mamy chwile czasu ale nie możemy przypomnieć sobie snu , proponuje założyć słuchawki na uszy i posłuchać muzyki z pliku z linku niżej. W czasie słuchania muzyki , zadać sobie pytanie co mi się śniło?.Linki nie moje. Gdy słucham tej muzyki po pewnym czasie przypominam sobie dwie lub trzy sceny ze snu.Jak to działa tego nie wiem.Muzyki nie słuchać w czasie jazdy na rowerze , motorze lub gdy prowadzimy samochód.
http://uploaded.net/file/eio0dmv0