+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Mechaniczna metoda na świadomy sen (/Temat-Mechaniczna-metoda-na-swiadomy-sen--4109)
Mechaniczna metoda na świadomy sen - elliot64 - 14-07-2018
Znacie jakąś metodę, która mechanicznie wprowadzi mnie do świadomego snu. Już tyle czasu próbuje osiągnąć LD, że autosugestia jest dla mnie bezużyteczna, nie potrafię uwierzyć w sukces, bo mam z tyłu głowy przez ile czasu nie udało mi się osiągnąć tego stanu. Tak samo z WILDEM, byłem tą metodą najbardziej zafascynowany, ponieważ potrafi dać codzienny LD, ale za dużo w niej czynników losowych, jeżeli tak to mogę określić. Od początku wakacji staram się robić codzienny WBTB + WILD, ale do tej pory mi nie wyszło i sam fakt, że muszę przeczekać cały dzień, żeby zrobić kolejne podejście mnie demotywuje. TR przez to zacząłem robić mechanicznie, staram się zatrzymać na chwilę i zastanowić się nad tym głębiej, czasami automatycznie napadała mnie myśl w ciagu dnia czy jestem w snie, nie wymuszona jakims skojarzeniem. Chcialbym poznac metode, ktora jezeli bede wystarczajaca dlugo wykonywac da efekty. Pozdrawiam i mam nadzieje, ze w koncu uda mi sie osiagnac 1 ld po tylu nieudanych probach i ze to podbilo by moja motywacje
RE: Mechaniczna metoda na świadomy sen - Onejronauta - 14-07-2018
Przede wszystkim dziennik snów, prowadzony codziennie, nawet jak się nie pamięta snów to zapisuje się nastroje wrażenia, ale coś trzeba zapisać i z czasem sny stają się coraz bardziej wyraziste a stąd już krok do ld. Pamiętanie snów jest najważniejsze a dziennik snów to podstawa po co komu dużo ld skoro żadnego nie zapamięta
Twojego dziennika snów nie widzę
RE: Mechaniczna metoda na świadomy sen - incestus - 14-07-2018
Nie widzisz, bo kolega niecierpliwy
Taka fascynacja LD, która powoduje napięcie niestety nie ułatwia dojścia do LD. Aspekt snów można opanować prędzej przez lenistwo i spokój, u ciebie za dużo determinacji Jak nie chcesz porzucić tej woli walki o LD i pozwolić sobie dać więcej czasu - to mimo wszystko mam dla ciebie technikę na skróty, którą opracowałem za czasów studenckich 
: http://i-sen.pl/Temat-Technika-farmakologiczna--134Tak jak się domyślasz, wykonywana często, nosi ze sobą pewien koszt
A co do techniki o dłuższym dystansie ale dającą w ostatecznie pewniejsze LD - powinieneś wrócić do tego WBTB i WILD, obserwować i zapisywać okoliczności porażek, eksperymentować z godzinami WBTB aż osiągniesz optymalnie płytki sen.
RE: Mechaniczna metoda na świadomy sen - elliot64 - 15-07-2018
to ze prowadze dziennik snow nie znaczy ze musze go udostepniac. jeszcze chcialem dopytac odnosnie metody, ktora pozwolilaby mi na wiecej prob niz 1 podczas nocy na wejscie w swiadomy sen. na psajko gdzies widzialem, zeby zrobic normalne wbtb, a potem co godzine ustawic budzik i przy kazdej probie robic wilda
RE: Mechaniczna metoda na świadomy sen - incestus - 15-07-2018
Dla mnie to poroniony pomysł, bo ciężko się swobodnie WILDuje kiedy goni cię kolejny sztywny budzik. Budzik może cię też wybudzić z LD i masz jak w banku, że jego dźwięk będzie ci się śnił albo rozbrzmiewał w hipnagogach. Nic za to nie przeszkadza podjąć kolejną próbę po spontanicznej pobudce.
RE: Mechaniczna metoda na świadomy sen - Onejronauta - 15-07-2018
(15-07-2018, 20:25 )elliot64 napisał(a): to ze prowadze dziennik snow nie znaczy ze musze go udostepniac. (...)Oczywiście dziennik snów to Twoja sprawa, ale jeśli go udostępniasz to ludzie
mogą Ci podrzucić wiele sugestii, bo komuś z zewnątrz czasami o wiele łatwiej coś zobaczyć niż nam samym. Upublicznienie dziennika daje również motywację do staranniejszego zapisywania naszych snów, może też pomóc innym śniącym.