+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Sen (https://i-sen.pl/Forum-Sen--32)
+--- Dział: Problemy ze snem (https://i-sen.pl/Forum-Problemy-ze-snem--47)
+--- Wątek: Moje sny są nudne (/Temat-Moje-sny-sa-nudne--3605)
Moje sny są nudne - Alien - 09-06-2017
Prawie wszystkie dotyczą codziennych
sytuacji z życia. Żadnych ciekawych miejsc, żadnej akcji. Moje sny są strasznie mało intrygujące :/
Chciałabym mieć czasem taki w którym coś się dzieje akcja, silne emocje...Mógłby to być nawet straszny sen gdzie np. uciekam przez las w nocy i goni mnie jakiś potwór.
Czy moje sny tak wyglądają, bo moje życie jest niesamowicie monotonne?
Znacie jakiś sposób na ciekawsze sny?
A jakbym obejrzała horror? Należę do ludzi, którzy nie trawią tego typu filmów, więc możliwe że po nim przyśniłoby mi się coś mocniejszego?
Przepraszam że tak napisane, ale jestem na telefonie i miałam trochę problemów ze stworzeniem tematu.
RE: Moje sny są nudne - Lapis - 09-06-2017
Spisz na prawym czy lewym boku? Możesz spróbować spać na lewym boku, wtedy szansa na koszmary jest największa.
Informacje w linkach na polskiej i angielskiej stronie.
http://www.everydayhealth.com/sleep/can-changing-your-sleep-position-alter-your-dreams.aspx
http://odkrywcy.pl/kat,111396,sort,16,title,Pozycja-podczas-spania-wplywa-na-sny,wid,15509339,wiadomosc.html?smg4sticaid=6191c2
Wracając do koszarów sennych to na youtube znalazłem takie pliki muzyczne które po ich wysłuchaniu mogą przyczynić się do nocnych koszmarów. Nie wierzyłem zanim nie sprawdziłem sam.Nie wiedziałem że ktoś może w przyszłości szukać takich wrażeń.Mogę ich poszukać.
Możesz też posłuchać przed snem pliku muzycznego z linku niżej. Może taka muzyka działa tylko na mnie ale po wysłuchaniu tego pliku miałem dziwny sen...Leże przy samochodzie ranny.Widzę tylko czarne mundury kilku gestapowców.Jeden z nich podchodzi do mnie i strzela mi w głowę z pistoletu.Gdy strzelił mi w głowę, chciał strzelić jeszcze raz ale już obudziłem się.Takie sny się pamięta po przebudzeniu
http://chomikuj.pl/CzyToSen/M+u+z+y+k+a+*e2*99*aa*e2*99*ab/MEDYTACYJNA+MUZYKA/Abstrakcyjne+Sny,2533936034.mp3(audio)
Jeśli chcesz spróbować szybko uzyskać świadomy sen, możesz np połączyć sposób który dotyczy szybkiego zasypiania
4-7-8 . Opis w linku w wątku niżej , ten sposób jest prosty ale skuteczny, sprawdzałem.. wdech powietrza przez 4 sekundy, wdychasz powietrze,odliczasz 101,102,103,104.
Wstrzymanie oddechu(7 sekund) , 101 do 107
Wydech(8 sekund) , 101 do 108.
Powtórzyć trzy razy. Na tym koniec, tzn zasypanie powinno być szybsze niż normalnie. Co zrobić aby uzyskać świadomy sen .
Wybierasz jakiś punkt pod powiekami i wpatrujesz się.Nie myślisz o niczym, tylko punkt i terazniejszość. powinny pojawic się kolorowe plamy czyli Hipnagogi a pozniej sceny ze snu.Opis prosty, czy skuteczny na uzyskanie LD? można sprawdzić , u mnie dość dobrze działa ale w ciągu dnia, gdy jest jasno.
RE: Moje sny są nudne - Alien - 09-06-2017
Na brzuchu, kiedyś przeczytałam że właśnie ta pozycja ma wywoływać koszmary. Cóż, u mnie nie zadziałała ani razu. -,- Dzisiaj będę spać na lewym boku i zobaczę czy coś to da.
Muzyka? Hm o tym nie pomyślałam. Może to lepszy pomysł, szczerze mówiąc średnio podoba mi się perspektywa oglądania horrorów...
Jeśli masz gdzieś te pliki to chętnie skorzystam i dzięki za link też do niego zajrzę.
RE: Moje sny są nudne - Lapis - 09-06-2017
Nie mogę odszukać plików muzycznych po wysłuchaniu których miałem koszmary.
Lepiej posłuchać przed snem ciekawszej muzyki.Np z linków niżej.
https://www.youtube.com/watch?v=WIJaD623dy0
https://www.youtube.com/watch?v=-0Ec-zGQ6Zs
https://www.youtube.com/watch?v=TAhrdRJ-4ac
https://www.youtube.com/watch?v=nIq-W32JVH8
RE: Moje sny są nudne - incestus - 09-06-2017
Ciekawy temat
Ja zawsze myślałem, że mało odbiegające od rzeczywistości sny charakteryzują ludzi z wysoką trwałością uwagi i konserwatywnym stylem budowania skojarzeń podczas nauki. Ekspozycja na jakiś fantazyjny materiał filmowy czy literaturowy mogła by prawdopodobnie po jakimś czasie rozszerzyć zakres motywów we śnie. Jednak intryguje mnie twoje pytanie o zależność prostych snów od monotonności życia. Odpowiedź na to pytanie przybliży nam się, jak zastanowisz się, czy w twoich snach na pewno nie ma żadnych emocji ? W końcu trywialne sytuacje z życia też mogą budzić silne odczucia, np szkoła czy sąsiedzkie konflikty.
RE: Moje sny są nudne - Solnik - 10-06-2017
Zaryzykuję stwierdzenie, że nudne życie=nudne sny.
RE: Moje sny są nudne - Traveler - 11-06-2017
Nie, tutaj nie chodzi o nudne życie. Swego czasu miałem wiele snów wizyjnych, a wówczas moją najczęstszą aktywnością poza granicami domu była codzienna, samotna wycieczka rowerowa. Istotą jest zapewne sposób postrzegania świata. Czy żyjesz tak jak koń wyścigowy z klapkami na oczach, czy też zwracasz uwagę na każdy szczegół otaczającej cię rzeczywistości?