+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Sen (https://i-sen.pl/Forum-Sen--32)
+--- Dział: Problemy ze snem (https://i-sen.pl/Forum-Problemy-ze-snem--47)
+--- Wątek: Zasypianie po drzemce (pobudce) (/Temat-Zasypianie-po-drzemce-pobudce--3197)
Zasypianie po drzemce (pobudce) - Małe - 04-12-2015
Witam,
Tematyką snu zainteresowałam się jakieś 3 miesiące temu. Moim celem nie było uzyskanie LD, a zwykła poprawa pamięci snów. Oczywiście pamięć snów się poprawiła, a ja zaczęłam nabierać ochoty na LD. I tu zaczyna się problem.
Odkąd zaczęłam ćwiczyć pamięć snów, zaczęły się pobudki koło 4 i 6 w nocy (albo nad ranem, jak kto woli XD). Nie sprawiało mi to większych problemów, jako że akurat wtedy zapisywałam sobie sny i próbowałam stosować WBTB. Niestety, od pierwszej próby WBTB (poprzedzonej długim siedzeniem na tym forum i na psajko, zaczęłam mieć dziwne uczucia/sny.
Kiedy zasypiam po obudzeniu się (w środku nocy, nad ranem, albo jak zasypiam pod wieczór po drzemce w ciągu dnia) nagle zaczyna mi piszczeć w uszach. Dźwięk staję się coraz wyższy i głośniejszy. Dochodzi do tego uczucie zawrotów głowy, zapadania się w poduszkę. Czuję całe swoje ciało, ale nie mogę nic z nim zrobić. Czas jest spowolniony. Zdaje sobie sprawę, że zasypiam i i tłumaczę to sobie paraliżem albo, bardziej prawdopodobne, snem o paraliżu. Jednak mimo świadomości jest niemoc.
Próbuję podnieść rękę, przewrócić się na drugi bok, ale to nie pomaga. Skupiam się bardziej na dłoni i próbuję ją podnieść do twarzy, ale tempo jest 300% wolniejsze niż normalnie.
Co o tym sądzicie? Nie chcę tego uczucia. Szczególnie jak dopada mnie w środku nocy XD
Aha, zapomniałam dodać, że tak trochę to sama "wywołuje" te piszczenie. Wszystko się zaczyna jak ni stąd ni z owąd dopada mnie myśl "zasypiam już oda jakiegoś czasu, może niedługo zacznę wchodzić w paraliż/ lub / może zacznę mieć hipnagogi". I buum, reszta leci jak na zawołanie, to samo co opisałam wyżej.
EDIT:
/// daje w tym dziale, ale w sumie to nie wiem czy dobrze
RE: Zasypianie po drzemce (pobudzce) - jokershooter - 04-12-2015
Nie WBTW tylko WBTB popraw
Piski to prawdopodobnie hipnagogi, a to że się nie możesz poruszyć to znaczy że masz paraliż
Wniosek Masz predyspozycje do WILDa wykorzystaj to do LD
RE: Zasypianie po drzemce (pobudzce) - Małe - 04-12-2015
/Poprawione
Dzięki za odpowiedź. Kłopot jest w tym, że zazwyczaj nie chcę robić WILDa tylko najnormalniej na świecie szybko zasnąć. A przynajmniej na razie, bo jak próbuję nad tym zapanować to za bardzo mi się nie udaję. Tylko raz udało mi się złamać to ograniczenie jak sobie wyobraziłam, że nie leżę na łóżku a lewituję.
RE: Zasypianie po drzemce (pobudzce) - jokershooter - 05-12-2015
Nie wiem jak mogę ci pomóc, po prostu nie skupiaj się na niczym tylko zaśnij albo zmęcz się przed zaśnięciem tzn jak poczujesz się senna (gdy np oglądasz tv) to wtedy idź spać to powinnaś szybko zasnąć
RE: Zasypianie po drzemce (pobudzce) - Małe - 06-12-2015
Cóż, dzięki za radę. Następnym razem, jak będę miała czas, może spróbuję to wykorzystać do WILDa.