+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: i-sen.pl (https://i-sen.pl/Forum-i-sen-pl--3)
+--- Dział: Przedstaw się (https://i-sen.pl/Forum-Przedstaw-sie--4)
+--- Wątek: Hej, Hatanke jestem ^^ (/Temat-Hej-Hatanke-jestem--3118)
Hej, Hatanke jestem ^^ - Hatanke - 30-06-2015
Hatanke, a tak właściwie to Natalia z Tychów ._.
Świadomym śnieniem interesuję się od niedawna, kiedyś jedynie o tym czytałam. Miałam jeden LD, który kontrolowałam raczej średnio <szczerbol>
Jestem osobą niecierpliwą, ale tym razem postanowiłam porządnie ćwiczyć. Mam odpowiednie motywacje
Prowadzę na razie bardzo - przynajmniej mam taką nadzieję - dokładny dziennik snów (tytuł, często powtarzające się elementy, osoby, szczegółowy opis przebiegu snu, ocena kontroli nad snem, data, spostrzeżenia na temat snu, odczucia) i ,,tworzę" u siebie nawyk robienia TR (najczęściej jest nim oglądanie dłoni i próba oddechu przez zatkany nos).
Mam zamiar przez jakiś czas (zależy ile będę go potrzebować, myślę, że około dwa tygodnie) prowadzić jedynie dziennik i robić TR.
Dopiero później wspomogę się techniką, a raczej połączeniem dwóch, które najbardziej mnie zainteresowały - WBTB z MILD'em.
WILD jakoś mnie niezbyt przekonuje.
No to...
hej ^^
RE: Hej, Hatanke jestem ^^ - Nalewa - 30-06-2015
Siema.
Bardzo dobrze, że skupiasz się narazie na TRach i dzienniku. Te dwie rzeczy już same mogą Ci dać regularne LDki. Powodzenia w swojej praktyce.
Pozdrawiam, Nektar
RE: Hej, Hatanke jestem ^^ - Solnik - 30-06-2015
Witaj, powodzenia
Swoje pierwsze LD miałem właśnie dzięki TR, mam nadzieje, że Tobie też się uda
Ile masz lat >?<
RE: Hej, Hatanke jestem ^^ - Hatanke - 30-06-2015
Idę po wakacjach do 3 gimnazjum, młodziak ze mnie, będę miała dużo czasu na naukę
RE: Hej, Hatanke jestem ^^ - Solnik - 30-06-2015
No to Powodzenia
RE: Hej, Hatanke jestem ^^ - Fallen Leaf - 30-06-2015
Witaj
Zajrzyj do 3. punktu esencji, żeby od początku wyrabiać odpowiedni nawyk TR. Już samo odpowiednie podejście do TR i do całej praktyki (na luzie, z ochotą i zaciekawieniem) po czasie zacznie skutkować.
RE: Hej, Hatanke jestem ^^ - Hatanke - 30-06-2015
O, dzięki za link ^^
Tak, pamiętam, że pierwszy (i na razie jedyny) LD miałam dzięki temu, że spojrzałam na swoje dłonie, które dziwnie falowały i miały chyba po sześć palców
RE: Hej, Hatanke jestem ^^ - Dream Walker - 30-06-2015
Cześć!
RE: Hej, Hatanke jestem ^^ - incestus - 01-07-2015
Witamy serdecznie
Miło przywitać jakiegoś użytkownika wśród hordy botów
RE: Hej, Hatanke jestem ^^ - wampia - 01-07-2015
Hejo