+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Dziennik Snów (https://i-sen.pl/Forum-Dziennik-Snow--44)
+--- Dział: Dziennik Snów (https://i-sen.pl/Forum-Dziennik-Snow--14)
+--- Wątek: Challenge ... (/Temat-Challenge--3026)
Challenge ... - Solnik - 08-02-2015
~~Challenge 2 Tygodnie zaczął swoje początki na Psajku./Będę go codziennie uzupełniał o nowe posty.Chciałbym aby Ci, którzy nie wchodzą na Psajko mogli sobię poczytać/albo mi doradzić co robię źle co dobrze.
PS:Wspierajcie mnie.Raczej nie będę tu odpowiadał na posty ale ...... zobaczymy.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Jako, że ferie się u mnie zaczęły w piątek, mam 14 dni wolnych.Postanowiłem, że nie będę się obijał, czas ćwiczyć WILD-a !!!,oczywiście poprzedzając go WBTB.Niestety na pomysł wpadłem dopiero teraz, ale mimo to mamy jeszcze 1,5 tygodnia.Więc nie ma czego żałować.Codziennie będę próbował WILD-a i publikować tu relacje.
Projekt:Challenge 2 tygodnie
Data:4 lutego 2015
Godzina Pobudki:5:30
Wstałem z chęcią, jak zawsze
.Trzeba być pozytywnie nastawionym.Czas Rozbudzania:20 minut
Po czuwaniu położyłem się w wygodnej pozycji w łóżku,w tym wypadku na boku.
Po około 10 minutach zacząłem miewać wyraźne hipnagogi, które szczegółowo opisałem tutaj : http://www.psajko.fora.pl/relacje,3/pikne-hipnagogi,10179.html .Niestety poczułem ból w szyi (jednak trochę niewygodną pozycję wybrałem).Musiałem zmienić pozycję, lecz znowu ten ból, musiałem sobie podłożyć poduszkę.Najwidoczniej nie był to mój dzień, WILD się nie udał.Pewnie źle wycyrklowałem godzinę o, której mam wstać.Nie miałem nawet hipnagog kinestetycznych.Ale mamy jeszcze 11 dni, w końcu się uda !!!.
Projekt:Challenge 2 tygodnie
Data:5 lutego 2015
Godzina Pobudki:7:00
No niestety, dzisiaj nie wstałem pewnie znów wyłączyłem budzik nieświadomie -_-.
Plan był taki:Wstajemy o 7:00 wyłączamy budzik i od razu robimy WILD-a.
~~Próba przełożona na jutro.
PS:Zauważyłem, że gdy korzystam z telefonu przed zaśnięciem nie umiem zasnąć, poczytałem trochę na ten temat i rzeczywiście.Nie wolno korzystać z telefonu przed zaśnięciem
Projekt:Challenge 2 tygodnie
Data:6 lutego 2015
Godzina Pobudki:7:30
Czas Rozbudzania:Od razu idę robić WILD-a po pobudce
Wstałem o tej 7:30 i robimy WILD-a bez rozbudzania.Ale oczywiście po co ma wyjść ?.Chociaż spałem
3,5 H to byłem wyspany na tyle, że nie mogłem WILD-a zrobić -_-.
Ale i tak zasnąłem w połowie WILD-a.Nic się nie działo.
Projekt:Challenge 2 tygodnie
Data:7 lutego 2015
Godzina Pobudki:5:57
Czas Rozbudzania:WILD bez rozbudzania
Kolejna próba robienia WILD-a bez rozbudzenia i zarazem ostatnia.Czemu ? Lepiej się rozbudzić, ponieważ od razu po obudzeniu jest cholernie trudno utrzymać świadomość, aż do wejścia w sen.
Więc jak się obudziłem do obracam się na drugi bok i robię WILD-a po 5 minutach już zasnąłem -_-
~~Następna próba będzie wieczorem na "sucho".Zobaczymy czy mi się uda.
Projekt:Challenge 2 tygodnie
Data:8 lutego 2015 NIEDZIELA DZIEŃ ŚWIĘTY
Dzisiaj WILD na sucho.Dzisiaj nic się nie udało, nie ma sensu nawet pisać ale jak to jest challenge to trzeba.
Czas Rozbudzania:Na sucho
Do WILD-a zabrałem się o 0:30.
Ale wcześniej ciepły prysznic dla relaksu.
Po cieplutkim prysznicu robię WILD-a i chyba zacznę stosować kotwicę bo znowu (już coraz częściej) straciłem świadomość.
~~Jutro wstaję o 4:30 Zobaczymy co z tego wyjdzie.
RE: Challenge 2 Tygodnie - Solnik - 10-02-2015
Na niedzieli zakończymy próby WILD-a i zaczniemy MILD-a Very Happy Dlaczego ? uważam, że jest mi potrzebna przerwa od WILD-a i z tej racji zaczynam MILD-a.
----------------------------------------------------------------------
10 lutego 2015
Wstałem o 5:15 bo chciałem WILD-a robić, ale po nieudanej próbie WILD-a pomyślałem, że może coś zdziałam MILD-em.Wiem, że trochę głupio MILD-a opisywać, ale challenge to challenge.
Autosugestia była taka na odczep się, bo byłem zmęczony po próbie WILD-a.
Trochę, krótka bo tak jak mówię byłem tak na pół przytomny.
Rano pamiętałem tylko piękny sen o LD, ale nie taki sen o LD ale sen o LD
Czyli nie miałem snu o LD tylko sen o LD.
RE: Challenge 2 Tygodnie - Solnik - 11-02-2015
THE END
( https://www.youtube.com/watch?v=xw_OEU2U4W8 )
Koniec wstawania codziennie o 4 przez całe ferie !!!
Jest to naprawdę męczące.Ale tematu nie zamykam, jak będę miał czas to nadal będę opisywał moje próby WILD-a.
RE: Challenge ... - Solnik - 02-04-2015
Projekt:Challenge 1 Tydzień
Data:1 kwietnia 2015
Wstęp
| Mam tydzień wolnego, akurat przerwa tygodniowa po teście szóstoklasisty.Zamierzam jeden lub dwa dni przeznaczyć na odpoczynek, więc nie będzie to równe 7 dni.
Zaczynam nowy projekt od jutra.
Oczekujcie nowego wpisu
RE: Challenge ... - Solnik - 03-04-2015
Projekt:Challenge 1 Tydzień
Data:3 kwietnia 2015
Godzina Pobudki: 7:00
Wstałem, rozbudzałem się ok. 10 minut i przystąpiłem do WILD-a, trochę zniechęcony, bo mi się nie chciało.Leżałem, leżałem i ... zasnąłem.
Jutro sobie jakąś mantrę powtórzę i jutro będę miał LD.