+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Ciągły problem z pamięcią snu (/Temat-Ciagly-problem-z-pamiecia-snu--2729)
Ciągły problem z pamięcią snu - marbozPl - 05-01-2014
Już od ponad miesiąca próbuję pamiętać sny. Problem w tym, że rzadko kiedy mnie się to udaje. Czytałem na ten temat dużo postów na tym forum, ale nic nie działa. Prosiłbym was o porady, najlepiej dość szczegółowe.
Z góry dzięki.
RE: Ciągły problem z pamięcią snu. - OMXIgreen - 06-01-2014
Heh, mam ten sam problem, popróbuj z afirmacją, ale z różnymi "komendami" czyli np na mnie nie działało powtarzanie "rano będę pamiętać sen" i rzadko pamietam sny, ale ostatnio powtarzałem sobie " będę się budził po każdym śnie i zapamiętam je " i zapamiętałem ich 5, których nie zapisałem na forum ze względów prywatności, ale zadziałało i zapamiętałem aż 5 więc radze popróbować z różnymi "komendami"
P.S w moim notatniku zadałem to samo pytanie, i większość osób stawiała na afirmację, tutaj tez tak pewnie będzie :3
RE: Ciągły problem z pamięcią snu. - incestus - 06-01-2014
Nie otwieraj oczu od razu po przebudzeniu, cierpliwie czekaj aż przypomni się ostatni motyw ze snu, przeszukuj pamięć w poszukiwaniu możliwych sytuacji, które mogły zaistnieć we śnie.