+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Sen (https://i-sen.pl/Forum-Sen--32)
+--- Dział: Pytania i dyskusje (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-dyskusje--37)
+--- Wątek: Sen czyści Ci mózg (/Temat-Sen-czysci-Ci-mozg--2703)
Sen czyści Ci mózg - Gerappa - 17-11-2013
W zamierzchłych czasach nasze "ja" często utożsamiane było z jakimś niefizycznym, metafizycznym bytem, z duchem czy duszą. Myślę zresztą, że do tej pory większość z nas tak uważa i ciężko jest nam oswoić się z myślą, że w chwili śmierci naszych organów, umiera też nasze osobliwe "ja".
W Mezopotamii za siedlisko duszy uchodziła wątroba. W historii ludzkości często też twierdzono, że dusza mieści się w sercu. Dzisiaj za główny ośrodek naszego "ja" upatrujemy nasze głowy. Jednak ja uważam, że jest z goła inaczej. Czyli, że to własnie nasza głowa tworzy sobie wizję duszy. No ale to tylko moje, nijak potwierdzone naukowo gdybanie. Nie da się jednak ukryć, że coraz więcej badań nad naszym najbardziej skomplikowanym organem - mózgiem - obracają nam pogląd na świat o 180 stopni. Naukowcy podają wyniki swoich badań, z których jasno wynika, że nasze "ja" to nic innego jak wygenerowana iluzja przez organ, ukryty w czaszce, powstały w toku ewolucji. No cóż, mało optymistyczne. Aczkolwiek, do czego zmierzam. Mianowice chciałem się z wami podzielić jednym z ciekawych artykułów jaki znalazłem na wyborcza.pl dotyczącym właśnie mózgu i oczywiście naszej pasji - snu.
Nie będę wam opowiadał co dokładnie tam pisze, bo przecież sami możecie go przeczytać, lecz aby was trochę zachęcić, w skrócie napiszę wam, że dotyczy on jednego z najnowszych odkryć związanego z funkcją snu w naszym organizmie.
Sen czyści ci mózg.
Jeśli chodzi o moje odczucia, to artykuł ten potwierdza pogląd, którym podzieliłem się wyżej. O dziwo jednak nie wywołał we mnie negatywnych emocji. Wręcz przeciwnie, uświadomienie takiej oczywistości, jak to że sen nas oczyszcza, pogłębiło moje przeświadczenie o istotności snu w naszym życiu. Może jesteśmy najzwyklejszymi maszynami, dość skomplikowanym ale maszynami, a sen to defragmentacja czy reset naszego dysku twardego i procesora. Można tak na to patrzeć lecz w gruncie rzeczy taki jest cały świat. Wszystkie zwierzęta a nawet rośliny przechodzą podobne cykle. Sami tworzymy urządzenia, które nie obchodzą się bez odpoczynku. A więc nie ma powodów do zmartwień. No chyba że zaczniemy myśleć o tym śnie ostatecznym, wiecznym, bez pobudki... no ale to już inny temat.
Śpijcie smacznie
G.
RE: Sen czyści Ci mózg - Fallen Leaf - 17-11-2013
Owszem zachodzi podczas snu coś w rodzaju defragmentacji ale reset dysku twardego? Za dysk twardy uznałbym tutaj pamięć permanentną, a za RAM - pamięć roboczą. Jednak ani jedno ani drugie nie podlega oczyszczeniu podczas snu, moim zdaniem
Czy procesora. Zależy co tu uznamy za procesor, pamiętajmy że mózg nigdy nie usypia, mało tego w nocy pracuje więcej niż na jawie.
RE: Sen czyści Ci mózg - Gerappa - 17-11-2013
Nie jestem specjalistą odnośnie podzespołów urządzeń elektrycznych dlatego może moje metafory nie były zbyt trafne. Jednak nie da się zaprzeczyć, że sen to raczej obniżenie pracy całego organizmu.
Fallen Leaf napisał(a):Pamiętajmy że mózg nigdy nie usypia, mało tego w nocy pracuje więcej niż na jawie.
Co do tego niestety nie mogę się zgodzić. Owszem w fazie REM, podczas gdy mamy sny, nasz mózg pracuję podobnie, czyli na podobnych częstotliwościach (ghamma i beta) jak podczas czuwania. Jednak sen jak każdy z nas wie, bo to wiedza elementarna każdego oneironauty
, składa się też z fazy NREM gdzie długość fali aktywności mózgu się wydłuża co znacząco wskazuję na spadek działalności tego organu. Zresztą, nie bez przyczyny sen nazywa się bliźniacza siostrą śmierci. Przez większość nocy leżymy jak trupy pozbawieni jakiekolwiek świadomości 
EDIT
Cytat:U większości śpiących stworzeń występuje faza snu, której w żaden sposób nie można tłumaczyć potrzebą wypoczynku mózgu. Sen ten ma tak zaskakujący przebieg, że nazwano go paradoksalnym. Neurony mózgu wykazują wówczas aktywność pięć razy większą niż podczas czuwania. U śpiącego znacznie wzrasta wówczas ciśnienie krwi, może się pojawić arytmia serca lub kłopoty z oddechem. Neurolodzy przez długi czas nie potrafili wyjaśnić, dlaczego organizm wystawia się na takie niebezpieczeństwo. Obecnie uważa się, że w trakcie snu paradoksalnego dokonuje się generalne "sprzątanie mózgu".
Znalazłem to przez przypadek. Zwracam honor
W fazie REM rzeczywiście wielokrotnie zwiększa się praca mózgu (Aktualizacja? ^^). Aczkolwiek źródło danej informacji nie do końca jest pewne. Znalazłem je w jednym z artykułów na wprost.pl. Nie da się ukryć że jednak bardzo ciekawym . Poniżej znajdziecie do niego link.Komórki snu.