+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Pozostałe (https://i-sen.pl/Forum-Pozostale--12)
+--- Dział: Archiwum (https://i-sen.pl/Forum-Archiwum--34)
+--- Wątek: Dziennik snów (/Temat-Dziennik-snow--558)
Re: Dziennik snów - Przyjaciel Noni - 08-08-2010
Przypominam żeby efekty dziennika były widoczne sny zapisuje się każdego ranka.
Re: Dziennik snów - buzek91 - 10-08-2010
Captain Noni napisał(a):Przypominam żeby efekty dziennika były widoczne sny zapisuje się każdego ranka.
Ewentualnie w nocy, kiedy się przebudzimy.
Re: Dziennik snów - wiolonczelistka - 10-08-2010
a wtedy trudno o zapisanie.. przynajmniej u mnie. xD kiedyś miałam 4 sny ale zapisałam tylko 2 xDD
Re: Dziennik snów - Slavia - 10-08-2010
Trzeba przezwyciężyć lenistwo i pisać, pisać
Dla niektórych może to być niezmiernie trudne, dlatego zawsze ten dziennik i długopis trzymamy obok łóżka. No i latarka, bo się nie chce wstawać i światła zapalać xD
Re: Dziennik snów - wiolonczelistka - 11-08-2010
Czasami jest mi rzeczywiście trudno. I mam pod poduszką dziennik i długopis.. ale skorzystałam z rady Kingi, Powtarzam sobie najważniejszy aspekt snu i rano jak się już obudzę to go zapisuję, bo go pamiętam.. ;pp
Re: Dziennik snów - Przyjaciel Noni - 11-08-2010
Nie wystarczy zapisać tylko głównego aspektu trzeba szczegółowo opisywać sny i myśleć nad Nimi próbować moze je interpretować
przynajmniej ja tak robię.
Re: Dziennik snów - buzek91 - 11-08-2010
Nie wiem czy było mówione, ale przed pójściem spać warto czytać swój dziennik
Re: Dziennik snów - wiolonczelistka - 11-08-2010
Nie przypominam sobie żeby bylo coś takiego mówione.. a konkretnie to w czym to będzie nam pomaga? xD
Re: Dziennik snów - buzek91 - 11-08-2010
No nie było mówione, ale to podstawa. Nie zapisujemy ot tak sobie. Potem musimy to czytać przed snem. Jakiś motyw z tych snów może się pojawić w kolejnym śnie i uzyskamy świadomość.
Re: Dziennik snów - wiolonczelistka - 11-08-2010
A to trzeba czyta konieczne przed zasnięciem? Bo ja mam dziwną tendencje do tego że czytam moje sny tak o.. w dzień ;pp To też pomaga czy jest to bez sensu?