+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Jak wygląda pierwsza faza snu NREM? (/Temat-Jak-wyglada-pierwsza-faza-snu-NREM--5077)
Strony:
1
2
RE: Jak wygląda pierwsza faza snu NREM? - Isabela - 30-08-2022
dziś też nie wyszło.
przy okazji jeszcze spytam: jeśli studiowałeś architekturę snu, to zapewne wiesz, że pierwsza faza REM w ciągu nocy jest najkrótsza, dlaczego zależy Ci właśnie na niej? Czemu nie wypróbujesz któregoś z najdłuższych REMów pod koniec spania, nad ranem?
RE: Jak wygląda pierwsza faza snu NREM? - Isabela - 31-08-2022
jestem coraz bliżej, dziś wyszło mi LD, ale w sferze czasowej pozbawionej snu wolnofalowego, a to nie to jest naszym celem. To nie sztuka osiągnąć eldeka gdy najgłębsze NREMy w ciągu nocy ma się już za sobą.
Przede mną ostatnia próba. Muszę udoskonalić procedurę.
RE: Jak wygląda pierwsza faza snu NREM? - matrixpolska - 02-10-2022
(31-08-2022, 20:34 )Isabela napisał(a): jestem coraz bliżej, dziś wyszło mi LD, ale w sferze czasowej pozbawionej snu wolnofalowego, a to nie to jest naszym celem. To nie sztuka osiągnąć eldeka gdy najgłębsze NREMy w ciągu nocy ma się już za sobą.
Przede mną ostatnia próba. Muszę udoskonalić procedurę.
Wybacz że tak późno odpowiadam ale nie wchodziłem tutaj, zmieniłem trochę myślenie i nie skupiam się na samych marzeniach sennych po osiągnięciu pierwszego LD tylko na procesie i treningu bycia świadomym(częsta medytacja), dlatego też zależy mi żeby wejść do pierwszej i najkrótszej fazy REM bez WBTB przechodząc przez wszystkie NREM, jak znajdę sposób to otworzy mi to ścieżkę do bycia świadomym 24/7 w każdej fazie snu NREM i REM, a świadome sny to będzie tylko efekt uboczny
RE: Jak wygląda pierwsza faza snu NREM? - nieaktywny - 06-10-2022
>jak znajdę sposób to otworzy mi to ścieżkę do bycia świadomym 24/7 w każdej fazie snu NREM i REM, a świadome sny to będzie tylko efekt uboczny
Brzmi jak coś cholernie trudnego do zrobienia.