+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Dziennik Snów (https://i-sen.pl/Forum-Dziennik-Snow--44)
+--- Dział: Dziennik Snów (https://i-sen.pl/Forum-Dziennik-Snow--14)
+--- Wątek: Postanowienie Noworoczne (/Temat-Postanowienie-Noworoczne--3868)
Strony:
1
2
RE: Postanowienie Noworoczne - incestus - 04-01-2018
Taka treść jest spowodowana zbyt dużym napięciem przed zaśnięciem w związku z narzuconą presją wstania o konkretnej godzinie. Ten niepokój powoduje spłycenie snu na całej długości, ale to nie sprzyja uzyskaniu świadomości, ponieważ dominuje w nim ta obawa przed spóźnieniem się. Efektem są sny, w których tylko rzekomo istnieje wiedza o śnieniu. Miałem dokładnie tak samo w tą środę, kiedy po dwumiesięcznym urlopie nagle musiałem wstać o 7.00
Wystarczy zadbać o to, żeby sen był regularny i mieć pewność, że i tak się wyśpimy, nawet jeżeli realnie na to nie wygląda